D.j.666 a więc zadyma była na jeden z głównych gazet we Wrocławiu (grabiszyńskiej) kibice umówili się na zadymę, ale w pierwszej wersji miał być wiazd Arki pod kasy. Potem telefonicznie się to zmieniło. W czasie walki używano kiji bejsbolowych, brech, noży, kasetów, tasaków, szczenek na zęby. Jeden koleś zginął po pchnięciu nożem. Ogólnie po dwóch stronach 70 ran kłutych ,ciętych i szarpanych. Ze ŚLĄSKA było 150 kibiców,a z triady (arka,lech,crakovia) około 100. Policja aresztowała 207 osób z czego tylko paru nie zdążyło wyrzucić sprzętu. NIE WIADOMO KTO ZABIŁ TEGO TYPA równie dobrze mógł to zrobić ktoś z Arki w szamotaninie. Nikt oficjalnie nie przyznał się do tego! Walka trwała nie długo około 4 min. Żeby się odróżniać kibice Arki mieli zielone koszulki. Uciekając przed policją jeszcze kibice wybili parę szyb w autach stojących w korku. W każdym bądx razie Arka zaczeła pierwsza spier****ć przed ŚLĄSKIEM, a potem pały wkroczyły. Jak znajdę jakieś zdjęcia to wkleje. DANE SĄ PEWNE, PONIEWAŻ DOWIEDZIAŁEM SIĘ O NICH OD KOLEGI UCZESTNICZĄCEGO W ZADYMIE. Naszczęście go nie złapali. Dzisiaj jechałem do szkółki Grabiszyńską to koło pizzeri są jeszcze ślady krwi. Żeby nikt mi nie powiedział, że chuligani nie mają honoru. Na stadionie po dojściu informacji była żałoba nikt nie śpiewał, a Arka ustawiła się w krzyż i zapalili cztery race. Macie rację, że głupi był ale to jego wybór!!!
Teraz wróćmy do kulturystyki, a więc Mpacko mysle że dla Ciebie najlepszym połączeniem będzie 2. Creatyna, Glutamina, Proteiny. Pytasz co daje
dextroza, a więc pomaga ona w chłanianiu creatyny do mięśni o ok 50% więc warto ją zostawić i poczekać, bo potem nie będzie efektów po creatynce to będziesz mógł ją wzmocnić
Co do hmb to powiedzieliście o nim wystarczająco dla laika jeśli ktoś chce może sobie poczytać o nim oto link
http://www.sportatut.com.pl/catalog/product_info.php?products_id=24 Ja powiem o jego działaniu w praktyce w czerwcu jak zacznę brać z glutaminą i creatyną.
META - POWIEDZMY GŁOŚNE NIE!!!
Na tym do łydek ćwiczę jest za******e, ale na tym drugim to tylko jak się rozgrzewam tak z minutę.
Demon86 jesteś naprawdę COOL
Czas to mięśnie!!!