Odżywka dla kobiety

Witam :) Chciałabym zacząć ćwiczyć. Nie żeby schudnąć tylko po to żeby ładnie się wyrzeźbić :) Może ktoś mógłby mi doradzić jakąś odżywkę, która mi pomoże? :)

nie ma takiej zacznij ćwiczyć, dobrze się odżywiaj, suplementy to nie złoty środek a tym bardziej na początku przygody z ćwiczeniami, podstawa to odżywianie i odpowiedni trening, na suple przyjdzie czas poczytaj tematy w dziale odżywianie i trening dla początkujących

Myślę że najpierw powinnaś odwiedzić dział odżywianie i ułożyć sobie dietę. Bez niej nic nie zdziałasz. Suplementy to nie magiczny środek dzięki któremu twoje ciało stanie sie ładniejsze. Dobry trening i dieta to w zupełności wystarczy.

Ankieta do działu

dymek wydaje mi się że w tym przypadku ankieta jest całkowicie zbędna bo nic z niej i tak nie będzie wynikać nie sądzisz?

Waga wzrost?.Jesli chce sie rzezbic to musi miec z czego.

bez podstaw o których wspominałem i tym bardziej, że dopiero chce zacząć ćwiczyć te dane i tak wiele by nie zmieniły w naszych wypowiedziach

dla kobiet poleca się słabsze produkty :

actlivlab - l-karnityna, zielona herbata
olimp - witaminy i mineraly, termogenik dla kobiet
top 10

moze jakies amino badz bcca na "utwardzenie" miesnia


lecz jesli naprawde chcesz tylko zarysowac sylwetke, to odpowiedni zestaw cwiczen + odiwedziny w dziale odzywianie i powino byc G