Cykl pracy serca składa się ze skurczu i rozkurczu. Podczas skurczu krew wyrzucana jest z komór do tętnic a w czasie rozkurczu krew napływa z przedsionków do komór. W normalnych warunkach ludzkie serce wykonuje ok. 60-80 skurczów na minutę.
Ciśnienie tętnicze krwi
W chwili skurczu komór serca krew napływa do tętnic a to powoduje wzrost ciśnienia, w momencie rozkurczu to ciśnienie maleje. Wyróżniamy zatem ciśnienie skurczowe i rozkurczowe (lub inaczej – górne i dolne).
Sposób zapisu: RR = 120/80 mmHg oznacza to, że dana osoba ma ciśnienie o wartości 120/80, gdzie 120 oznacza wartość ciśnienia skurczowego a 80 wartość ciśnienia rozkurczowego.
mmHg to jednostka pomiaru ciśnienia – milimetry słupa rtęci. RR z kolei oznacza Riva-Rocci (dla uczczenia włoskiego lekarza, który skonstruował pierwszy aparat do mierzenia ciśnienia).
U zdrowych osób prawidłowe ciśnienie wynosi poniżej 120 mmHg ciśnienia skurczowego i poniżej 80 mmHg ciśnienia rozkurczowego. Wartości wyższe niż 140/90 mmHg świadczą o nadciśnieniu. U mężczyzn zwykle ciśnienie jest wyższe niż u kobiet. Dopiero po menopauzie te wartości są bardziej zbliżone.
Tętno
Tętnem określa się faliste odkształcenie tętnicy podczas skurczu serca. Skurcz komór powoduje powstanie fali tętna w tętnicach. Częstość tętna to ilość uderzeń serca na minutę. U osób dorosłych tętno wynosi ok. 60-80. U dzieci jest wyższe, ale też w zależności od wieku – zmienne.
Ciśnienie optymalne – poniżej 120/80 mmHg
Prawidłowe – 120-129/ 80-84 mmHg
Wysokie prawidłowe – 130-139/85-89 mmHg
Nadciśnienie tętnicze:
- 1. Stopnia (łagodne) – 140-159/ 90-99 mmHg
- 2. Stopnia (umiarkowane) – 160-179/100-109 mmHg
- 3. Stopnia (ciężkie) – powyżej 180/ powyżej 110 mmHg
Do poczytania:
https://www.sfd.pl/Nadciśnienie_w_sportach_siłowych-t477420.html