Prosze o pomoc i rade ... MatFil

A wiec, po kolei. Treningi wznawiam od września. Planuje rozpocząć pierwszy cykl na kretynie, chce dołożyć do tego białko i ewentualnie aminokwasy.


Co do kreatynki wpadły mi w oko 2 propos :
1. MultiPower Cratina http://www.dso.pl/images/mult_kreatyna.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.dso.pl/images/mult_kreatyna.jpg ">http://www.dso.pl/images/mult_kreatyna.jpg " alt="" />


2. Olimp mono http://www.olimp-supplements.com/images/produkty_en/e238_d.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.olimp-supplements.com/images/produkty_en/e238_d.jpg ">http://www.olimp-supplements.com/images/produkty_en/e238_d.jpg " alt="" />



____________________________________________________________________________

A co do bialka tez zastanawiam sie nad:
1. GASPARI MYOFUSION PROTEIN http://pics.drugstore.com/prodimg/218350/200.JPG " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://pics.drugstore.com/prodimg/218350/200.JPG ">http://pics.drugstore.com/prodimg/218350/200.JPG " alt="" />



2. Dymatize Protein albo 12 hour albo isolat http://www.strefamocy.com.pl/images/img_mn/elite12hours.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.strefamocy.com.pl/images/img_mn/elite12hours.jpg ">http://www.strefamocy.com.pl/images/img_mn/elite12hours.jpg " alt="" />



____________________________________________________________________________
Aminokwasy jako dodatek jak kasy starczy myslalem nad:
1. Trec AminoMuscle 16.500 http://www.activebody.pl/images/trec_amino16500.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.activebody.pl/images/trec_amino16500.jpg ">http://www.activebody.pl/images/trec_amino16500.jpg " alt="" />



_____________________________________________________________________________


1) https://www.sfd.pl/15_lat..._Pierwsze_Fotki_:D-t519749.html
2) 16 lat
3) 63 kg po posiłku :)
4) 17 miesięcy
5) masa-siła
6) gainer, białko
7) brak
8) brak
9) brak
10) Dieta wchodzi razem z treningami , po labie przez wakacje. 5-6 posiłków pełnowartościowy. Cukry proste mieszam z złożonymi.

Dodam iż pragnę ruszyć na wadze bo od dłuższego czasu stoję, diety trzymam, trening 4-5x w tygodniu.

Bardzo proszę o pomoc, i czy MultiPower w moim wieku jest zniosły.
Z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc.



Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:47:04

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:48:31

z krety to lepiej juz olimpu ale mozez vitalmaxa mesh250 bialko polecam 2 bo 1 nie widzialem nigdy ani nie slyszalem a bcaa jak chcesz to kupuj ale taniej wyjdzie vitalmaxa

Bardzo bym prosil osoby ktore mieli doczynienia z tymi oto suple o wypowiedzi.
Ja mam ochote i chcialbym sprobowac MultiPower i Gaspari i ewentulanie te aminokwaski.
hebra jesli juz prponujesz cos i doradzasz to moze bys przedstawil jakies argument dlaczego akurat to i wogole.


Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 16:23:02

mono obojetnie
myofusion srednie w smaku
elitka git
aminy zbedne

Gaspari wlasnie truskawka jest w smaku miodzik bo mialem troche na sprobke:)
A MultiPower za duzo nei kopie? Bo slyszyalem ze rusza . No i opini czytalem mase i kazda pozytywna

kazda kreatyna taka sama
wez najtansza

Wlasnie tego samego bylem zdania, dopoki nie przeczytalem opini o mono z olimpa i MP...

Kreta Olimpu, białko obojętnie które obydwa bdb. (chociaż brałbym myo ), te aminki odpuść.

Kreta Doriana,multipower tez da rade.Smak proteiny smakiem a jakośc jakością... Z białka Dorian,potem celowałbym w Gaspari i kolejno Optimum.

krac - tylko powiedz proszę... skąd ma na to wziąć pieniądze 15-latek.
Poza tym na tym etapie to wiesz, trec, olimp i gitara.

kreatynke polecił bym ci z universala zwykły monohydrat jest naprawdę dobry wiem z własnego doświadczenia, chociaż z olimpu tez jadłem i po cyklu chyba 6 tyg również bylem zadowolony, co do białka to znajomy miał próbkę tego MYOFusion i narzekał ze tak niedobrego biała nie jadł