Dla 16 latkow

kileri bica lacz z plecami, z barami niektorzy trica lacza, co do basenu to zalezy co na nim robisz jest basen i basen

mam pytanie czy oprocz cwiczen na silowni rozciagacie sie w domu?

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

basen1 - 200m rozgrzewki zaba,kraul,plecy po200 troche motyla + plwywanko na czas
basen2 - 100m rozgrzewki 200m lzne plywanko i troche pierół


mięśni nigdy za dużo

Witam all po krotkiej przerwie

A co do szerokich spodni to ja w takich chodze. Slucham hip hopu , ale nie jestem zadnym raperem , ani hip hopowcem , poprostu lubie w takich spodniach chodzic , dobrze sie w nich czuje i wogule wydaje mi sie ze wygladam w nich dobrze. Ktos kto chodzi w takich spodenkach nie oznacza ze musi byc jakis pokrzywiony , bo jesli ktos tak mysli to jak mi to wytlumaczy....Idzie dziewczyna w krotkiej miniowce w lecie przez miasto ...i co jest dziw....???raczej chyba nie poprostu czuje sie w tym dobrze i wie ze moze pokazac nogi. Rodzaj ciuchow nie swiadczy wcale o czlowieku. A pozatym szerokie(oczywiscie nie przesadadzajac) spodnie wygladaja lepiej na tylku niz takie obcisle.

Ludzie do ....a zaproponujcie jakis przykladowy trening na sile , mase rzeźbe a nie tylko piszecie jakies smuty .Pozdro dla diablo_16 !!!

zax my nie proponujemy treningów na siłe, rzeźbe my tylko możemy podszlifować komuś plan Na siłe polecam trening szamana!. Pozdro...
ps. Ja śmigam w dresach (luźnych...hehe) i nawet wygodnie...
ps2. czy gadanie o ciuchach i dyskotece to smuty?.
Pozdro po raz drugi...

________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

zax_16 sam jestes smut my tu o powaznych sprawach gadamy ( a pozatym napewno lepsze to niz posty typu bravo girl ) , a co do treningow jak bys od poczatku poczytal ten post ( tylko 190 stron )to napewno bys kilka znalazl.

Jak ktos sie umie bawic na kazdej imprezie , przy kazdej muzyce nawet nie bedac na bani (nie koniecznie w kazdym towazystwie) to gadanie o dyskotekach nie jest nudne . Mi do zabawy wystarczy paru znajomych i ew jeszcze jakis sprzet i moge sie bawic nawet przy disco polo a wtedy jest o czym opowiadac . Co innego jak ktos idzie na dyskoteke podpierac sciany i smieje sie z ludzi ktorzy sie normalnie bawia , to wtedy gadanie o dyskotekach to sa smuty .
Wogle nie rozumiem ludzi ktorzy chodza do szkoly na dyskoteki i na nastepny dzien za kazdym razem gadaja ze "beznadziejnie bylo , beznadziejna muza byla itd..." . Ale jesli oni sie wstydza bawic to nigdy nie beda zadowoleni .

"Badam grunt pod stopami , gdzie mi k***a z butami "
Seria tekstow pfk z ukrytym przekazem

Jak już wszyscy wiecie jestem zawsze szczery! Nie lubie skate denerwuje mnie ich ubiór i styl życia. Oczywiście zaraz będzie żebym się odp******ił ale mi hh się nie podoba, a ludzie bawiący się przy tym są dla mnie dziwni(bez urazy). Wolę techno! Bardziej od skate nie lubie tylko brudów i policji!!! tak w ogóle jestem kibicem, ale nie jestem łysy i nie napie****am kogo popadnie, chodzę w dresach, ale rzadko, nie kradne i nie jestem chamem jak wszystkim się wydaje. pamiętajcie, że są normalni kibice ULTRAS jak ja!!!

tez nie lubie brudow

d.j666

Kileri i Robert14 nieźli jesteście jak macie takie wymiary w takim wieku. patrząc na te wymiary nie chce mi się wierzyć, ale niektórzy mają dobrą genetykę. Przy waszych wymiarach powinniście więcej wyciskać, bo 90 to wcale nie tak dużo.
d.j666 chciałbym dać Ci soga, ale już masz ode mnie