Propionat + winstrol + omka?

...

fazi-1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 167

okej dzieki za rade napewno sie tym zainteresuje ale teraz to i tak wolalbym aby ktos zechcial odpowiedziec na moje pytanie...

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

tak jak mówi pawson....coś jest nie tak, 95 w pasie przy ledwo ponad 80 na wadze, 39 w bicu i niecałym 180 wzrostu chyba nie wygląda dobrze, więc nie wiem jakie to efekty rzekomo dobrego żywienia widzisz....

...

fazi-1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 167

Okej po pierwsze to ja nie twierdze ze jestem idealem, w zxawodach kulturystycznych nie mam co startowac ale tez i nie taki moj cel... Silownia nie jest moja pasja. Nie napisalem postu aby debatowac o moich wymiarach lecz zeby uzyskac odpowiedz na zadane pytanie. Jest ktos chetny zeby mi pomoc? Czy poprostu ktos napisze jeszcze cos na temat moje wzrostu wieku lub wadze?

...

Haddi88

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077

jak nie obliczasz co i ile jesz... tylko powiadasz ze dobrze jesz i idzie to jak obliczysz sobie i dasz nadwyzke kaloryczna plus tobry trening suplementacja i regeneracja i bedzie jeszcze szło bo da rade jeszcze wiele zrobic a nie siegac po saa..

"Silownia nie jest moja pasja" a co koks to twoja pasja??

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...

fazi-1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 167

Dobra dzieki za odpowiedz. Poprostu myslalem ze to ogolnodostepne forum na ktorym uzyskam odpowiedz na zadane pytanie ale jednak widze, ze to jedynie kolko wzajemnej adoracji.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

nie żadne kółko, tylko jak patrzę w profil i widzę, że jesz dziennie 500g kury, 2 torby ryżu, puszkę tuńczyka i odżywkę, po czym zauważam, że masz za sobą 2 cykle i Twoje wymiary są naprawdę słabe to wiem, że powinieneś zostać uświadomiony. Nie umiesz się prawidłowo odżywiać, a bijesz koks (staż dwa lat a już 2 bomby na koncie, nieźle). Efekty są mizerne. to co piszemy nie ma na celu zniechęcanie Cię do treningów czy bicia soku, ale do zweryfikowania Twojej postawy.

jak chcesz to leć z tym cyklem, ale zmień sposób odżywania, bo efekty będą zerowe (jak poprzednich cykli).

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

mrt3217

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 433

mam prozbe co do tego posta. prosil bym o rozpisanie treningu typowo na rzezbe. odrazu dodam ze nie mam zamiaru byc kulturysta wiec slowa pogardy zachowajcie dla siebie. jesli moze mi ktos pomoc to bardzo prosze. I jeszcze dietka czy mam jesc 5-6 posilkow dziennie tak jak do tej pory czy moze zmienic cos w jadlospisie? 11 cm z pasa to dobry wynik jak na 2 miesiace charowki ale cos mi sie zdaje ze to zasluga trinabolu i wina. dziekuje za uwage i licze na odpowiedz.

1. WIEK: 23 lata

2. WAGA: 87kg

3. WZROST: 175cm

4. WYMIARY:
-biceps:44cm bez podjazdu
-klatka: 115cm
-udo: 57cm na srodku przy jajkach 63cm
-talia: 95cm spadla ze 106 w 2 miesiace (chwala dla a6w)

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami

6. DIETA: staram sie ograniczyc wegle i spozywac duzo bialka okolo 2g czasem 3g na kilogram masy ciala. licze kalorie przyjmuje ostatnio okolo 2000 na dzien.
-białko:trudno powiedziec dzien dniu nie rowny ale sporo
-węglowodany:trudno powiedziec
-tłuszcz: trudno powiedziec ale tez troche.

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dekadurabolin 2 lata temu, ostatnio wino z IP plus trinabol z bd. teraz mam zamiar wino tabsy 100 po 10mg plus propionat 2 flakony po 10 ml w sumie kuracja ma trwac 50 dni.

8. TRENING:silowy 6 razy w tygodniu na soku, bez sokow 3-4 razy w tygodniu

9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej z zachowaniem wymiarow (poza brzuchem) wzrost sily i wytrzymalosci

10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac

11. POZIOM BF%:nie wiem

12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia

13. STAN ZDROWIA: wysmienity

14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak

15. PPM (podstawowa przemiana materii): przemiane mam bardzo dobra

16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:85kg 4x8
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad: 100kg 4x10

MASA SILA AGRESJA

...