Mleko z odzywka czy mozna ?

Kto napisal, ze nie trzeba ?
Twarozek, przed snem OK ! Dodaj lywzeczke oliwy...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-06 17:08:35

Nie ma różnicy dla Ciebie w białku wolno i szybko wchłanialnym nawet jej nie odczujesz , takie białka służą dla profesjonalistów co poświęcają życie kulturystyce a Ty możesz spokojnie polegać na dobrej diecie i jakimś białku.

Wielkie dzięki a moze byc zamist tej oliwy olej z tunczyka ? I tak przy okazji czemu sluzy ta oliwa ? bo nie pamietam ;p Nie bedzie roznicy czyli moge kupic jakis izolat i jesc go kiedy mi trzeba poprostu ? A przed snem lepiej twarozek ?

Nie nie może być olej z tuńczyka;) Do czego służy Oliwa ehh no pewnie jest to źródło zdrowego tłuszczu;p Zdrowego czyli nie takiego jak Olej w którym jest tuńczyk

Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-06-07 11:47:53

Kup zwykle tanie WPC . Na noc twarożek - ok

A nie lepsze takie białko w ktorym jest go wiecej na 100 g ? i izolat ktory niby sie lepiej wchalnia ? aktualnie wspomagam sie ultimatem prostar whey ;)

jak masz za dużo kasy to nie ma problemu :P ale ja bym nie przepłacał i kupił ostrowie/łowickie czy tam jakiś olimp a za oszczędność karnet lub jakieś aminki :)

Ale dzialanie mowisz takie samo ? Jakis olimp kupie na pewno tylko kwestia jaki

Poczytaj jest sporo na forum o rodzajach białek. Nie warto inwestować w te drogie.

Wlasnie po przeczytanie artykulow nastawilem sie na kupno izolatu bo z tego wynika ze to jest najlepsze bialko najwyzsze bv.. moglbys mi podeslac linka ktory mnie naprowadzi w jakis sposob pomoze wybrac bialko albo uksztaltowac jakies kryteria wyboru ? nie mysle ze nie czytam bo duzo czytam ale wszedzie jest duzo i wiele odstepstw