Ze względu na chwilową nieobecność Tomka,pozwolę sobie odpowiedzieć na Wasze pytania,a jak Tomek wróci to wyrazi również swoje zdanie.
Villi83 w kwestii przyjmowania kreatyny nie liczy się tyle czas jej przyjmowania co pora poprzedzająca posiłek (chodzi o to żeby starać się przyjmować kreatyne na w miarę pusty żołądek),ważną porą z pewnością będzie pora po treningowa i tutaj podanie jej wraz z gainerem będzie dobrym pomysłem,ponieważ węglowodany w nim zawarte spowodują wyrzut insuliny w org.co będzie sprzyjało lepszemu transportowaniu kreatyny do mięśni.
dyziom nitrobolon to jeden z najlepszych supli około treningowych jakie są na rynku.Więc jak najbardziej warto go wypróbować,rozpiska którą ułożyłeś jak najbardziej prawidłowa,więć śmiało zaczynaj.
Juby1910 po przebudzeniu łyknij sobie dawkę CM3 i możesz też przyjąć 5gr.glutaminy.Ok.30min później możesz szamać śniadanie, dobrze że był to pełnowartościowy posiłek,tzn.takie śniadanie powinno zawierać mieszankę ww.złożonych np.płatki owsiane(może być też trochę prostych),białka(np.białka jaj),oraz źródło zdrowych tłuszczy (orzechy,słonecznik,oliwa z oliwek)
Przed treningiem proponuje przyjąć Nitrobolon,a zaraz po nim pełną dawkę AminoMax6800 (8kaps.),CM3 oraz szejka białkowego z dodatkiem glutaminy (ok.10gr).
Porcję glutaminy spożyj też przed spaniem.
PabloXXL,jeśli Twoim celem jest nadal
przybieranie masy mięśniowej to myślę,że MassXXL świetnie spełniłby to zadanie.Nie napisałeś jednak czy masz już za sobą jakieś doświadczenia z suplementami??
Hard Mass I testosteron booster można łączyć z dużym powodzeniem.Tribulon będzie podtrzymywał Twój testosteron na dobrym,wysokim poziomie przez co będzie zachodziło w organizmie więcej procesów anabolicznych.Hard Mass natomiast nadaje się do tzw.bezpiecznego przybierania masy mięśniowej,bez ryzyka odkładania tkanki tłuszczowej.
Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-06-02 14:45:49
MrBRUS
Villi83
Juby1910
Skerx
