Rok ćwiczeń bez diety i bez siłowni aktualnie chodzę na siłkę ok 5 miechów(zdjęcia dorzucę później). Za niedługo ruszam z dietą i białkiem, zobaczymy co z tego będzie waga na zdjęciach 60-61 kg Czekam na pocisk...
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ladnie tylko zwroc uwage na boczne brzucha bo srodek masz wyrzezbiony, a bok rosnie wraz z twoja masa a tak to tylko masa przed toba pozdr
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wróć za 20kg...
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
j/w
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
to za 15kg
ogolnie nie jest zle, ksztalty masz dobre, teraz je zmasuj !!
ogolnie nie jest zle, ksztalty masz dobre, teraz je zmasuj !!
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Mi tam sie nie podoba. Za chudo jak dla mnie, rzezba jest ale na chudzince.
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
matka zabije cie za olej kurva!!! ćwicz dalej i dowal miecha..
Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-04-17 16:21:52
Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-04-17 16:21:52
...
Napisał(a)
jedynie brzuch dobry, ale przy tej wadze to nie dziwne, jestes chudy po prostu ;p
tak jak panowie wyzej, do******* miecha tak z 10-15 kg i wtedy zapodaj fotki..
znasz wymiary przed tym jak zaczales cwiczyc ? podaj wymiary aktualne ;p
tak jak panowie wyzej, do******* miecha tak z 10-15 kg i wtedy zapodaj fotki..
znasz wymiary przed tym jak zaczales cwiczyc ? podaj wymiary aktualne ;p
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
brzuch fajny
a jak nei umiesz zrobic 20kg do wzrostu to urosnij 10cm i zrob te 20
a jak nei umiesz zrobic 20kg do wzrostu to urosnij 10cm i zrob te 20
Polecane artykuły