REDUKCJA VENOM 3.0

chyba za szybko venom,ale życzę powodzenia i wytrwałości w drodze do osiągnięcia celu oraz prowadzeniu testu ;)

97 w pasie przy 179cm i przy 96 kg??? Cos mi sie nie chce wierzyc...

Bede lukał czasem.

.....a ja mam kilka pytan:

-czy miales juz stycznosc ze spalaczami??
Jesli NIE - przygoda z Venomem moze sie zle skonczyc - pisze powaznie!!

- po drugie daj foty siebie i SUPLI zrobione swoim aparatem (tel. czym kolwiek)

To podstawa i jest wymagana!!

-po trezcie rozpisz dokladnie DIETE - nie jem cos tam,ograniczam wegle itd....

Rozpisz co,kiedy i z czym

- po czwarte TRENING!!
W jakie dni trenujes - jesli po sobie to nie za bardzo klata po barach....no chyba ze dzien przerwy.

- po 5-te jesli masz oplaconego trenera w silowni i jesli ten trener zaproponowal Ci ten spalacz który masz po kilku miesoacach nma silowni - to gratuluje pomysl;owosci.....TRENERA - no chyba ze to twoj wybór - to ZŁY!!!

-po 6-te jesli chesz uchronic "miesko" to kup jakies aminki/bialko - kreta jedyne co zrobi to cie zaleje woda .....

Doczytalem ze bralem juz HH z MT - i jelsi nie dzialal na Ciebie to zacznij od DIETY!!
Zmien ja ,potem jeszcze raz zmien i potem nastepny raz....moze pomoze.

WErzuc przykladowy plan dnia - co jesz i jakie ilosci i bez lania wody - tutaj kazdy jest aby Ci pomóc.

Tak wiec jesli chcesz poprowadzic test - a wiem ze dla wielu ludzi to motywacja - dla mnie tez - to rób go ale rób tak jak nalezy!!

Popatrz na inne testy (nowy dziewczyn np.) - popatrz co dały,jakie foty,jakie pozy itd.

Wez przyklad i zrób podobnie.

Potem napisz do jakiegos moda (banan,pepo) zeby sksaowli ten post a dasz od poczatku TAK JAK TRzeba!!

pozdro

Eltoro_KrK - 97 to tam bankjowo nie ma - zalezy w jakim miejscu - ale tam gdzie jest "najwiecej" bedzie gruuuuubo ponad 100.

Ja mam prawie 90 a mnie sie nic nie wylewa......

Nie ma co klamac z wymiarami i tak wszystko wyjdzie.

90 przy jakiej wadze?

witam ! dzieki za zainteresowanie ;p , powiem tak , przyszla mi wersja 500mg skladnikow 150 mg koffy , i tak , wzialem doscy pozno kolo 1830 bodajze i dziwne , balem sie tak tej 1 kapsulki a tu hmm , potliwosc zerowa , znaczy sie wcale nie wieksza , checi do treningu normlanie wszystko NORMLANE , ni nadzwyczanego , fakt zrobilem mony trening bo mialem wiecej sily , ale myslze ze to zasluga kretynki , mam nadzieje ze sie venom rozkreci . czytalem tyle zlego a tu nic , brak plytkiego oddechu , psizczenia w uszach xd , suchosci w ustach nic , a spac poszedlem o 24.00 czyli tak jak normlanie , boje sie ze ta wersja jest jakas slabsza , i czy zaiwera ta subitramine czy jak to sie pisze , bardzo zalezalo mi na obnizonym apetycie zobaczymy jak dzisiaj zaczynam 2szt 1rano 1 przed treningiem bo wcozraj wieczorem jesc mi sie chcialo bardzo ;p pozdrawiam !

Moim zdaniem dobrze rozpisana i przestrzegana dieta, połączona z treningiem na siłowni (FBW), i interwałami była by wystarczającym rozwiązaniem na poziomie, który prezentuje... takie jest moje zdanie i chyba jest trafne

Bez sensu, pierwsze co to zauważ że to jest preparat przeznaczony dla osób powyżej 21-roku życia Ty masz raptem 17, brzuch wisi jak cholera, wylicz pierw wszystko dokładnie, do tego dobry siłowy trening czy tam FBW/HST, ew. Bcaa i białko, Tylko że hmmm na moje oko tez nie jest potrzebne do dla Ciebie póki co oczywiście, zrobisz jak będziesz chciał zresztą.

w sumie j/w ;>

Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-03-26 11:23:08

juz kupilem i bede brał , dlaczego mam sobie ni ułatwic ? kto powiedzial ze nie bede cwiczył ? venom do DODATEK ! , treningn 5xtyg plus codziennie bieganie lub rower i dieta ! dzisiaj napisze przykladowy dzien z diety . ale mam pytanie

KTOS WIE CZY TA WERSJA nie wiem jaka B12 200MG KOFFEINA 150 MG RESZTA 500MG to ta z subitramina ? na neij mi zalezy i na zerowym apetycie.pozdrawiam !

rób co uważasz to twoje zdrowie, ludzie na forum chcą ci pomóc, ale skoro wiesz lepiej niż oni to lux.