SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Salto w tył

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 14389

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spróbuj się patrzyć cały czas przed siebie i nie odchylać głowy w tył, mi pomogło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64
tak jak wyzej napisal kolega ptzr sie przed siebie i wybijaj sie wszystkim stopami łydkami udami i przedewszystkim rekoma i za szybko a ni za mocno nie odchylaj sie do tyłu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4257
jeśli chodzi o salto w tył to właśnie głowa prowadzi rotacje ja sie uczyłem salta w tył na basenie do wody z brzegu wystarczy sie dobrze wybić odchylić głowę do tyłu podciągnąć nogi do klatki i samo sie kręci .

If You want to be bigger, ... you must train harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64
"jeśli chodzi o salto w tył to właśnie głowa prowadzi rotacje ja sie uczyłem salta w tył na basenie do wody z brzegu wystarczy sie dobrze wybić odchylić głowę do tyłu podciągnąć nogi do klatki i samo sie kręci" nie moge sie zgodzić :P odchylenie głowy spowalnia rotacje jezlei mowimy o zwykłym BF_ie nie "otwartym" ::)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4257
może źle to opisałem musiał bym to pokazać było by łatwiej :D

If You want to be bigger, ... you must train harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 633 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15148
Jesli ci chodzi o bf lub ff to nie zrobisz go bez rak na prostej powierzchni.. aby nauczyc sie do tylu znajdz sobie kolege/ kolezanke aby cie asekurowal. Asekurujący kladzie reke ci na plecach lekko nad pupą ty robisz to co zawsze czyli wbijasz sie skladasz i rozkladasz, a asekurujacy dokreca cie 2 reką z calych sil za kazdym razem prawie wychodzi na nogi. Pozniej kiedy juz myslisz ze ejstes bardziej gotowy/a to asekurujacy nie pomaga ci dokrecac sie, ale trzyma dalej rękę nad pupa.. az do skutku. kiedy juz bez pomocy kolegi ebdziesz robila. Kuzyna tak ostatnio uczyłem ja byłem asekuratorem więc nauczył się w 3 dni codziennie po 1h chociaż. Jesli chodzi o front flipa proponuje znalezc jakas gore z piasku, poprostu wbigac pod nia i wybic sie na skarpie i dokrecac. Z poczatku mnei to rajcowało wiec szybko sie przelamałem na niższą skarpę. Tez w 3 dni sie nauczyłem. Jesli chodzi o technikę BF- stoisz prosto robisz jeden wymach do 90stopni miedzy tulowiem a ręką a później drugi wymach ktory ciagniesz juz do konca, przy ktorym też się wybiajsz, pozniej mocne wybicie zlozenie sie w klulke i rozlozenie. Calosc twra z 1 sekundę. Przy Front Flipie. Rozbiegamy się nabiegamy na malutka skarpę wybijamy sie z neij lecz przy wybiciu nasze ciało powinno być pod lekkim skosem do tylu gdyz wtedy nabeiramy lepszego wybicia. Pozniej juz z górki zlozyc sie i wylądować znacznie prostzre od BF'a. Na prszyslość polecam youTube wpisujac np. Back Flip tutorial i wyskakuje ci wiele filmikow do nauki. pozdr/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9
ja bym chciała się dowiedzieć jak zrobić salto do tyłu z rękoma czyli mostek ze stania i jeszcze nogi przerzucić do tyłu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 471
http://www.wrzuta.pl/film/bSZWHqQoVr/backflip  < oceńcie:P wak sobie dzis pomyślałem ze w koncu spróbuje zrobic BF na twarde:) za bardzo w tył sie wybiłem i słabo sie grupuje jeszcze:) Hmnn jesli chodzi o nauke BF to najlepiej sie uczy na basenie:P mi juz za 1 razem wyszedł dosc ładnie:) pozniej jakas skrzynia i gruby materac:) Teraz mecze fiflaka ale mam ten problem ze nogi mam rozciagniete swietnie a ciezko mi zrobic mostek ze stania czyt. nie zrobie go bez asekuracji tj. musi mnie ktos podtrzymac zebym nie spadł na glowe:/ ale jest coraz lepiej spadam juz na rece tylko czasem sie zginaja i spadam na glowe;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1141
Nie jestem pewien czy dobrze zrozumiałem temat, ale tu wrzucam filmy z tego jak robię salto w przód i w tył.

Najważniejsze przy robieniu każdego salta jest to żeby CAŁYM ciałem wybić się PIONOWO w górę (bez pochylania się itp., niestety jeszcze nie do końca dobrze to robię) i mocno się zgrupować (tzn. zwinąć w kulkę).
http://


http://

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
Niee, tu pewny osobnik pytał o salto, aczkolwiek możesz sie pochwalić ;)

ja bym chciał ale jakoś zapału nie mam ;<
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Air Alert 3 vs. PeCo

Wiecej