Początkowy trening

Powoli robi się ładna pogoda i trzeba było wziąć się za "siebie". Chciałbym zrzucić kilogramy i poprawić kondycje. Do końca kwietnia mam taki mały układ treningowy:
2 razy w tygodniu basen
3 razy bieganie
2 razy siłownia
do tego będzie dochodziła jazda na rowerze.

I tutaj takie pytanie, bo chce zakupić sobie pulsometr:
http://allegro.pl/item553795735_pulsometr_nadgarstkowy_zegarek_et_8103_menuett.html
Nadaje się? Jaki powinienem mieć puls przy bieganiu i jeździ na rowerze?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 95

Wzrost: 185

Cel treningowy: zrzucenie kg, poprawa kondycji, masa mieśniowa

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: hmb

O f***... nawet puls se chcecie mierzyć ?

2x w tyg na silce FBW jakies.
jezeli chodzi o biegi - HIIT.

No i... DIETA

Znajomy mi powiedział, że jak chce zrzucić na wadzę to nie mam zażywać HMB. Czy to prawda? Pytam się was bo Wy jesteście ekspertami w tej działce

Co do HMB - opinie są podzielone.

Zajrzyj sobie do dzialu odpowiedniego.