SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na sadełko

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2570
Witam. Moim celem jest zgubienie brzuszka i wyrzeźbienie się (dopiero potem - sucha masa).

1. WIEK: 23
2. WAGA: 95
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 103
-udo: 59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (z przerwami - ostatnie przerwa 5 miesiecy)
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: ograniczone do min. max 100g dziennie
-tłuszcz: ok. 0.8 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przebyty jeden cykl (chooj wiedziałem, źle mi ktoś poradził i *******łem test enan+suste)
8. TRENING: 4 dni w tygodniu + aeroby + basen w dni nietreningowe
9. CEL CYKLU: 1.spalenie sadełka 2. wyrzeźbienie mięsni. 3. zdobycie suchej masy mięśniowej.
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok
11. POZIOM BF%: nie wiem dokładnie a kłamać nie chce
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem

PYTANIE:

No więc tak jak wcześniej napisałem - chciałbym żebyście doradzili mi w sprawie cyklu na sadełko/rzeźbe.

Czy taki cykl ma sens egzystencji?

1-7 tydz. test prop e2d (20 ampułek będę miał)
1-4 tydz. e3d winstrol (w strzałach)
Na odblok - clomid 20 tabsów.

Niestety nie mam siana na 8 tygodni wina ;/ Warto powalczyć z takim zestawem ?

Czekam na odpowiedzi ;) Z góry dzięki!

Grunt to się nie poddawać ...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93978 Napisanych postów 363783 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667084
zacznij od dopięcia diety,potem zrób redukcje i dopiero myśl o cyklu,lepiej na tym wyjdziesz.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260190
36 w łapie 93 w pasie to najpierw redukcja bez towaru,a potem masa też bez towaru przynajmniej do tych 38-40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1558 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70306
J/W dieta to bodstawa
luki ja już dobiłem do 40 a nawet jeszcze krety nie brałem

Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-02-26 20:30:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2570
no tak się jakoś porobiło, że łapki małe a brzuch duży ... w pewnym momencie sam nie wiedziałem, czy robić mase czy redukcję. ale teraz to już napewno najpierw redukcja, a potem dopiero sucha masa.

dieta jest dopięta - zrobiona pod redukcje.

Grunt to się nie poddawać ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699578
no to suple narazie Ci wystarczą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2570
no dobra - skoro tak mówicie, to tak zrobie - zapodam tighta i scorcha i może będzie dobrze

btw - ten cykl coś by dał czy nie - tylko teoretycznie

Grunt to się nie poddawać ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93978 Napisanych postów 363783 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667084
tak teoretycznie źle jest rozplanowany

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56955
j.w poczytaj troche i wez sie za siebie dieta to podstawa pozneij suple i na koncu za 2 lata przyjdz do tego dzialu
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zdobyc 20kg czas nie ograniczony.jaki cykl?

Następny temat

Zastanawia mnie takie coś:

WHEY premium