POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

masz pelno na forum poszukaj

prosze ;)przykłąd jakis prosty

jak widze takie pytania to wiem ze nie wysiliłes sie wogóle z czytaniem bo tu nie ma czego nie rozumiec.


Czytac do skutku chociaz podstawy i nie było by zbednego spamu

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-02-11 23:59:10

Pytanie bylo czy beda spadki odpowiedz brzmi będą :)
z opisu o TObie wyglada ze mezomorfik wiec jak bardzo Ci zalezy to dasz rade a WIELKiCH spadkow niebd ale PO CO TO na szybko ?
lepiej powoli a nie tak napalać sie

pomylkaa ;/
zgroza

Muszę w diecie na masę dostarczyć dużo kcal z tłuszczu, mam już dużo oliwy z oliwek i orzechów włoskich i makreli (a więc przeważają tłuszcze jedno i wielonienasycone). Smażonych rzeczy nie jem w ogóle, a trzeba mi praktycznego źródła tłuszczu.
1. Z czego robiony jest ser żółty ?
2. Czy w takiej sytuacji dobrym pomysłem jest dodanie 100-200g sera żółtego dziennie ?
3. Byłoby to zdrowe i sprawdzało się w diecie na masę (mięśniową ) ?

już lepiej masło (Nie roślinne) lub smalec

smalec zdrowy na pewno nie jest zreszta nie mam czasu na codzienne smażenie, a masło ciężko znaleźć żeby było bez tłuszczy trans. Zresztą jakbym miał dodawać masło do kaszy/ryzu

czemu smalec niby dobry nie jest brakuje ci tłuszczy nasyconych a właśnie to są jego główne źródła

a co w smalcu jest takiego niezdrowego? kw. tłuszczowe nasycone owszem należy ograniczać, ale nie całkiem ich unikać
skoro spożywasz oliwę i włoskie w dużych ilościach czyli źródła jednonienasyconych i wielonienasyconych to przydadzą się jakieś nasycone by trzymać mniej więcej proporcję 1:1:1

ser żółty może być
a dlaczego by nie dodawać masła do kaszy?
ja uwielbiam smak kaszy jęczmiennej z masłem

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-12 13:19:34