DIETA ODCHUDZAJAC A OWOCE!!

WITAM TAK JAK W TEMACIE ,CZY PODCZAS DIETY ZBIJANIA WAGI OWOCE MOGA COS ZASZKODZIC CZY BEZ\ PROBLEMU MOZNA JE JESC..

Ale co wy w ogóle gadacie za bzdury.

Obliques wkleja ciekawostki, ale wy chyba tego nie dostrzegacie...

Zdolnośc "SELEKCJI INFORMACJI " to jest to co czytelnik sfd powinien robic . Kazdy uczy się na własnych błędach.
Mamy dużo informacji na forum, jednak aby pogłębia wiedzę, trzeba czytac i korzystac z róznych zródeł.

owoce -> fruktoza - cukier, który w dużych ilościach nie jest nam do niczego potrzebny.

pzdr/

W owocach nie tylko znajduje się fruktoza,ale cała masa potrzebnych witamin,mikroelementów,błonnik itp.Pozdrawiam.

...które równie dobrze możesz dostarczyć z warzyw i innych elementów diety.


pzdr/

Tak jak napisał Koniu. Niepotrzebne cukry, a witaminy można dostarczyć z warzyw i innych produktów.

A ja wolę zjeść jedno niewielkie jabłuszko i pobiegać 10 min dłużej niż rzucić się na słodycze :)

Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2008-12-07 14:22:51

Czytałam gdzieś, że np grapefruit ma właściwości spalające tłuszcz (ujemne kalorie?). Nie wiem czy jest to prawda, ale sam owoc ma mało fruktozy, a spore ilości błonnika. Możecie wyprowadzić mnie z błędu. :)

Owszem grapefruit nalezy do owcow "wspomagajacych" odchudzanie ale to jest za duzo powiedziane Podobnie wino i pare innych produktow zywnosciowych, odchudza dieta a nie pojedyncze rzeczy i to jest wazne. Owoce sa lepsze niz slodycze, ale zaleznie od diety ktora wybralismy lepiej ich unikac.

Jako ciekawostke podam zdjecia goscia co postanowil wyprobowac zywienie samymi owocami Jego dieta dziennie wyglada mniej wiecej tak:
12 bananow
4 garscie orzechow laskowych
1 brzoskwinia
3 mandarynki
1 cytryna
1 sliwka
4 jajka
Miedzy piewszym a drugim zdjeciem uplynal 1 miesiac. Facet tyje "w oczach"



Zdjecie na poczatku



Zdjecie po miesiacu



Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-10 12:12:16

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-10 12:13:39

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-10 12:13:59

Spasl sie, jak diabel na pajakach...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-10 13:34:40

moje zdanie jest takie że wszystko jest dla ludzi ale w zdrowych ilościach czyli można sobie pozwolić na 2-3 jabłka w tygodniu ale nie na kilka dziennie ;] i jak już ten owoc to raczej rano

Obliques,chyba sama nie wierzysz w to co napisałaś.Zamiast zdjęć jakiegoś gościa,które nie mogą być wiarygodne z powodów manipulacji,zamieść jakieś wiarygodne badania naukowe na ten temat.Jeżeli takowe są.Pozdrawiam.