Przerwa z kreatyna.Co kupic?

Witam!!

Zakonczyłem własnie cykl no-shotgun mono + NItroII(połowa puchy)i robie sobie przerwe. Pytanko co brac w przerwie..Wiadomo opcji jest kupe... cos do 200-220zł.

Myslałem nad aakg albo samej cytrulinie,white flood?

aha i czy jak biore białko z VITALMAX protein 82 i jest tam 3g kreatyny. przeszkadzac bedzie czy moze byc?

tej kreatyny jest tam tyle co nic.. ilosc pomijalna raczej.. a co do reszty niech doswiadczeni bardziej wypowiedza ;)

Opcji jest kupe. Przydłoby sie tez białko i gainer. Białko z odzywek biore ok 2xdziennie i 1raz gainera.

Kup AAKG z Treca, masz tam fajny mix z cytruliną, no i cena jest dosyć ciekawa...

a co do tego bialka? mozna brac? czy zakupic cos innego

mozna brac

np nectara syntraxa

z pompujących zależnie ile masz kasy, możesz to trecowe aakg, albo tego floda

może spalacza do tego? aeroby delikatnie, wtedy aminkami uzupełnisz

oraz standardowo chela mzb,o3,wit

Jeśli wolisz mieć pewność to nie bierz tego Vitalmaxa. Weź np. Kaizena 100% whey protein

z drugiej str można po prostu jakieś wpc.
albo jakiś mix.

No z kasa tak jak napisałem. ale niestety na białko Kaizena i aakg nie styka. Myslalem o jetfuel. skladowo fajny i pobudzenie na treningu by było zamiast tego floda. No i taniej oczywiscie

Panowie zamowiłem sobie gainerka i białko i teraz zastanawiam sie nad aakg czy moze kreatyna. wczesniejszy cykl jak pisałem mono i nitro II. tylko ze cykl przeporwadzony bardzo kiepsko. Przez mature itp kreayne raz brałem raz nie..mono zjadłem ok 150g i nitroII moze poł puszki. Teraz leci 2tyg przerwy. MOzna wziac kratyne czy raczej przerwa dalej? Cykl był kiepsko przeprowadzony