Wstręt do jedzenia!

Nawysoko białkowej diecie polecam proszek zasadowy.
A jakieś konkrety? Gdzie to można kupić, jak dawkować?
Ja w ogóle zjeżdzam trochę z białkiem, do tej pory jadłem około 400 gram dziennie ale czuje że organizm ma dość, musze mu trochę odpuścić

w aptece, w puszcze po 300g, dawkowanie na opakowaniu chyba 5g profilaktycznie ed, a przy zakwaszeniu 10g przy twojej masie pomnóż sobie razy dwa, ale to bardziej zależne będzie od spożycia dziennego białka

a czym sie objawia ze ma dosc białka u ciebie? bo u mnie nerwowoscia ,lękami, uczuciem goraca, kołataniem serca i spuchnieciem

Powinno się zmieniać potrawę lub sposób jej przyrządzania w momencie pierwszych objawów wstrętu. Czasem pomaga nawet dwutygodniowa zmiana i możemy powrócić do poprzedniej potrawy i jeść ja ze smakiem. Wyczekiwanie na moment gdy nasz organizm zaczyna blokować wydzielanie wielu enzymów już na sam widok danej potrawy kończąc na wymiotach jest już po klockach. Taki wstręt może trwać nawet kilka miesięcy a co najgorsze że nie tylko do danej potrawy lecz także do produktów z których ją przyrządzamy. Jakieś dwa lata temu nabawiłem się wstrętu do karkówki pieczonej, podczas diety tłuszczowej. Nie ruszyłem jej przez następne siedem miesięcy, przeszkadzał mi nawet jej sam widok na talerzu podczas imprez okolicznościowych. Jednak istnieje także wstręt do objętości jedzonego pokarmu (czyli wpychanie w siebie galonów ryżu mięsa i warzyw) w tym przypadku pomagało mi jedynie obcięcie węgli i zwiększenie ilości tłuszczu w przeliczenie na kaloryczność diety. Co wiązało się z jedzeniem małych objętościowo posiłków i odpoczynkiem psychicznym od uczucia gdy czuje że jeszcze nie strawił mi się poprzedni mega tonowy posiłek a ja już muszę wpychać kolejny.

No właśnie Darkuch 100% racji tylko żeby człowiek to wiedział wcześniej... Teraz tak jak mówisz to "po klockach" jak widzę kurczaka to mam odruch wymiotny... Na szczęście robię redukcję więc ograniczam kalorie.
Po to właśnie założyłem taki temat bo wiele osób ma z tym problemy- większość ćwiczących odżywia się cycem z kury, ryżem, tuńczykiem, wołowiną i jajkami. Tylko ile tak można? Pół roku, rok? I dupa.
U mnie przebiałkowanie organizmu objawia się przede wszystkim kłopotami z trawieniem- ciągła zgaga, gazy, bekanie. Masakra.
Zastanawiam się nad kupnem enzymów trawiennych:
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2511
Nie da się skopiować składu, a nigdzie indziej nie mogę tego znaleść.
Na co trzeba zwrócić uwagę kupując sztuczne enzymy?

Nie stosowałem nigdy enzymów trzeba, będzie spytać oto Marka wiem że on nie tak dawno stosował. Pamiętam jak kiedyś mocno uparłem się na dietę i nabawiłem się tak mocnego wstrętu do kurczaka że już godzinę przed zjedzeniem posiłku łapał mnie stres jak ja go dam redę zjeść. W pewnym momencie padła mi śliniawki czyli bez dobrej surówki i coli light, herbaty, itp. nie byłem wstanie przełknąć tej piersi żułem każdy kęs tak długo że aż musiałem sobie robić przerwy odpoczynkowe, z czasem zjedzenie posiłku zajmowało mi 30min. Potem zaczoł wysiadać cały układ pokarmowy zgaga itp. jak to opisał Tomek. Wydawało mi się że przechodzi prze mój układ trawienny w postaci nienaruszone czyli jak to kiedyś fajnie stwierdził Marek zaczyna się srać kurczakiem. Wtedy to już tylko może pomóc dłuższa przerwa od tego przez nas wszystkich kochanego kurczaka (zwłaszcza gotowanego).

A ja mam taki problem, że nie mam chęci tego wszystkiego przygotowywać, albo męczy mnie np ciągłe myślenie o tym co i kiedy mam jeść. Poprostu mnie to wszystko w****.ia niesamowicie. Bo w sumie na apetyt nie narzekam. Myślę, że jakbym miał wszystko gotowe, tylko siadać i jeść to dzisiaj byłbym wielki Co mam zrobic?

Są dwa wyjścia. Albo znajdź sobie dziewczynę która ci wszystko przygotuje albo mniej korzystne- gotuj sobie jedzenie na parę dni do przodu.
Ja kiedyś smażyłem kurczaki na tydzień do przodu- aż mnie trzęsie kiedy sobie przypomnę

Tank - nie znam zadumo ludzi którzy narzekali by na apetyt zaczynając pewien sposób żywienia, problem pojawia się w trakcie. Dla osoby ni mającej nic wspólnego z jakąkolwiek dietą pierś z kurczaka z ryżem i warzywami to bardzo smaczny rarytas, a dla wielu ludzi na tym forum to ohydztwo.
Prostym przykładem jest np. dla wielu ludzi frytki z szaszłykiem kiełbaską, pizza, kebab, placek po cygański itp. to uczta smakowa ale podczas dwutygodniowego urlopu nad morzem rzygamy już tym wszystkim i marzy nam się domowa pomidorowa, rosołek, ziemniaki ze schabowym i mizerią. Wszystko ma swoje granice problem powstaje gdy je za mocno naginamy.

A czy, aby ćwiczyć i rosnąć naprawdę trzeba trzymac ścisłą dietę. Ja np nie chcę być kulturystą. Nie interesują mnie zawody i jakaś tam niesamowita forma. Chcę poprostu dobrze wyglądać, być w miarę umięśniony i silny. Czy też muszę aż tak się katowac? Czy taka ścisła dieta na poziomie amatorskim to nie jest aby przesada?