ryboza+kraetyna - jak brać?

Nie mam pojęcia jak brać rybozę z kreatyną. Czy ktoś wie jak to brać?

"Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Nikt nie odpowie?

"Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Rano na czczo bierz 5g kreatyny z 4-5 kapsułkami rybozy,i po treningu to samo!

ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

połączenie rybozy z kreatyna uznam za dość trafne i kompletne.Oczywiście reklamy OLIMPU są mocno przesadzone ,ponieważ przy nieneagnnej diecie i suplementacji wyzszej niz zalecana nie ma takich efektów jak w reklamie .Ale coż takie zycie i reklama dźwignią handlu !!!
polecam szczerze suplementacje ryboza łacznie z kreatyną.
Używałem tego zestawu przez 5 tygodni i efekty jakieś tam były
Brałem 5 kapsów D-rybozy przed treningiem plus 1 łyżeczka kreatyny (6g tak zaleca producent) i drugą taką porcje po treningu plus 50 g weglowodanów prostych.
Moich kumpli w tych poczynaniach możecie zobaczyć na dołączonej fotce

Pozdrawiam

Ale wiecie, nie mogę brać np. 6g kreatyny bo ja mam OLIMP'u, więc tabletki 10 gramowe.

"Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

zawartość kreatyny olimpu w jednej tabletce to 1000mg,wieć spokojnie możesz to sobie dawkować w porcjach, 5 tabletek to 5g!

ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

Poza tym, wydaje mi się, że nie muszę brać górnych dawek obu tych specyfików ponieważ mam małą masę.
A tak poza tym kupiłem kreatynkę z rybką za jedyne 91 zł.

"Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Fabio czyli wychodzi 10 kapsulek dziennie , qrde czyli jak ja kupuje sobie D-ribose 90 kapsulek to mam to na 9 dni , jezeli to sie bierze tylko w dni treningowe to wystarczy mi to na 2 tyg i jeden dzien

"Never Give UP"
----------------------------- Pozdrawiam ceo

Ceo niepolecam robienia przerwy w podawaniu rybozy.W dni beztreningowe brałem normalną dawke .Ważne ,aby do rybozy dołączyc chrom organiczny (lepsze efekty). Przy uzywaniu 10g rybozy 2 razy dziennie podobno efekty są niesamowite (ale to drogi gips i jakoś mnie nieprzekonuje).
Ryboza dość mocno podnosi poziom cukru we krwi więc proponuje go kontrolować w dawkach 1 tabsów dziennie bo może byc niebezpiecznie !!
Pozdrawiam !!!

Oczywiście, żżże nie należy robić przerw w braniu w dni nietreningowe a co do efektów samej rybozy to ja brałem kiedyś, jeszcse Kaizena, około 8 g 2 razy dziennie i jedynym zauważalnym efektem było znacznie mniejsze zmęczenie po treningu i lepsza regeneracja ale to też dużo.

lucek

No to nie mam pytan jezeli mam taka paczke D-ribos'y na 9 dni za okolo 60 zlotych , to to jest zaj***ie drogi interes

"Never Give UP"
----------------------------- Pozdrawiam ceo

...............i jeszcze nie wiadomo,czy warto?!