JAK WYGLĄDA WASZ TRENING???

Jet Li z całym szacunkiem - w profilu napisałeś że jesteś zwolennikiem nauk Bruce'a Lee.
Przyjacielu więc musimy coś ustalić.
Po pierwsze gratuluję Ci że wytrzymujesz tyle godzin dziennie treningu - swoją drogą to zaraz Ci coś wyjaśnię .
ja jestem trochę starszy od ciebie i wybacz ale dziennie TRENUJĘ a nie lesreuję ok 3 godzin, czasami zdarza się mniej a czasami trochę więcej.
I wiesz dlaczego tak mało?
Bo wszystko zależy od tego jak trenujesz a nie ile trenujesz.
Bruce uderzał w worek przez ok 25 min (praca interwałowa) - mam to na kasecie od mojego nauczyciela (ucznia Bruce'a) wiesz dlaczego "tylko" 25 minut? Bo wkładał w to maksymalny power i szybkość i ja staram się stosować do tego co pozostawił po sobie.
JKD cały czas się rozwija - ale ty jak większość młodych ludzi uczysz się z książek i dlatego popełniasz radykalne błędy.
Jakie?
Posłuchaj - rzeczywiście można ćwiczyć 7 godzin dziennie jak robi się również kata.
Człowieku po cholerę ćwiczysz kata skoro mówisz że stosujesz się do nauk Bruce'a???!!!
JKD jest PROSTE , NIEKLASYCZNE I BEZPOŚREDNIE!!!
Co do twojej osoby - nie zrozum mnie źle - nie atakuję Cię tylko pragnę pomóc bo wpadasz w sidła które sam sobie zastawiasz.
Tak przy okazji to z wielką chęcią obejrzę twój pokaz podaj mi tylko dokładny adres miejsce i godzinę bo mieszkam w Łodzi.
przyjadę napewno - tylko powiedz - opisz mi siebie żebym mógł Cię poznać wtedy możemy sobie porozmawiać.
Jeszcze jedna rada. Nie pisz na forum że ktos może przyjechac i obejrzec twój pokaz i wziąść udział w sparingu z Tobą - bo chętnych możesz miec zbyt wielu a prawda bywa czasami bolesna.
Bruce powiedział kiedyś do Guru Inosanto ....jak trenujesz tak będziesz walczyć....
Moim zdaniem trochę błądzisz i chciałbym abyśmy się spotkali na sali, wtedy z pewnością stwierdziłbyś co jest z Tobą OK , a co nie.
Serdecznie Cię pozdrawiam i proszę abyś to przemyślał.
każde zdanie które napisałem nie służy obrażaniu Ciebie anui twojego stylu gdyż szanuję wszystko i wszystkich ćwiczących.

Wojciech Adamusik

OK.Po pierwsze ,widzę że wszyscy przyczepili się tych 7 godzin,napisałem 4-7 a to nie znaczy zawsze 7.Od razu popadacie w skrajności.Po drugie panie W.A. nie wychodzę z założenia im więcej tym lepiej,ale raczej: ile sobie przyswiołeś z tego co wytrenowałeś.Powiedzmy że w wakacje zdarza mi się 7 godzin ale zazwyczaj około 5 ale itak mi nikt nie powie że to za dużo,bo jak można rozwinąć swoje wszystkie aspekty przez 2 godz treningu?Po trzecie ja NIE WYTRZYMUJE,ale raczej trenuje,bo nie ćiczę 5 czy tam 6 godzin na siłę tylko dlatego bo bardzo to lubię.Np. wczorajszy mój trening.Od groma lekcji ale znalazło się 2 godziny.Złożyło się na to rozgrzewka,około 600 kopnieć i ostre rozciąganie i co?Przecież to stanowczo za mało.I do tego mogę z czystym sumieniem oczyścić się z zarzutów że niby się objiam na tych moich treningach co tak długo trwają.Wykonuje 100 kopnieć i góra 3 minuty przerwy i następana seria.Oczywiście dla pana wykonacie 500 technik może zająć pół godziny,ale ja nie znam dobrze jeszcze wszyskich technik i na niektóre uszę poświęcić więcej czasu.Ale to nie są tylko suche techniki,rozkładam je na czynniki,ćwiczę przed lustrem aby sam zobaczyć swoje drobne błędy itd.Oczywiście pańska wypowiedź dała mi do myślenia,ale jeszcze napiszę ,bo idę teraz na trenning,czekam na pańską odp. którą również przyjmę z pokorą......,aha niech mi pan jeszcze napiszę jak wyglądał szczegółowy trening Bruce'a i jak pan ćwiczy,dziękuje ,pozdrówka......

Szczegółowy trening Bruce'a? jest dość , a raczej był dość obszerny i możesz go znaleźć w kilku publikacjach , które się ukazały w Polsce.
Jednego możesz być pewny Bruce nie trenował kata!
Odrzucał wytrenowane układy na rzecz np załamanego rytmu!
Co do mojego treningu to oprócz codziennych "rutynowych" treningów cały czas staram się rozwijać swoje JKD poprzez modyfikowanie , ulepszanie i poznawanie.
R - research - poszukiwanie
E - experiment - eksperymentowanie
C- creativety - kreatywność
to jest to czym się zajmuję i tego równiez tobie życzę .
Po za tym doskonalę techniki na przynajmniej jednym treningu dziennie , staram się każdego dnia sparować , a jeśli brakuje mi sił robie sparingi zadaniowe, 3 do 4 razy w tygodniu ćwiczę siłę "ukierunkowaną" w siłowni lub na innych przyrządach i staram się połączyć to z rozciąganiem.
Najważniejsze jednak jest na samym początku czyli ciągłe poszukiwanie i "odrabianie dokładnie lekcji zadanych mi przez moich Nauczycieli.
Co do twoich treningów nie będę się więcej wypowiadał bo wkrótce sam dojdziesz do tego czy jesteś na dobrej czy na złej drodze.
Serdecznie Cię pozdrawiam.
Sorry , ale nie mam w tej chwili więcej czasu.

Wojciech Adamusik

Dzięki za odp.Wiem że Bruce nie ćwiczył kata.Ale ja trenuje karate do tsunami.Trenuje mnie świetny sensei,który potrafi podejść do treningu naprawdę pragmatycznie i odpowiedzialnie.Kata jest mi potrzebne do zdawania kolejnych stopni.Ja nigdy kata nie chciałem ćwiczyć ale po pierwsze ,bardzo szanuje mojego sensei i swoje poglądy przy jego doświadczeniu mogę schować do kieszeni.Tzn. nie chodzi o to że nie mogę mieć swojego zdania,ale np. ja powiedziałem mu że stopnie nie są potrzebne gdyż motywacja powinnna być we mnie nie motywacja dla stopni,więc wszystko mi wyjaśnił i myślę że to co mówi mi sensei ma sens.Podobnie ze sparringiem.Póki co sensei robi na treningach walke zadaniową, a sparringi sam z kumplami sobie organizuje,ponieważ sensei mów że zbyt krótko w tym jestem żeby już sparing,najpierw podstawy.Po za tym chcę tylko to zaznaczyć,na treningu była walka zadaniowa,sensei polecił przybrać pozycję najdogodniejszą z której możliwe będzie wykonanie wszystkich manewrów odpowiednio.I powiedział mi że pozycja z Jeet Kune Do nie jest najnalepsza i taka pozycja to 1 stopień do przegranej....ale cóż.A co kata to co powiem na treningu?Wiecie Bruce mówił że trening kata to strata czasu i nie będę ćwiczył bo myślę podobnie,nie chcę wyjść na takiego filozofa.A co sparringów to źle mnie pan zrozumiał,ja wcale nie mówię że jestem taki

Jet Li, skoro pozycja JKD nie jest dobra, to podobnie niedobra jest pozycja kikboskerka i kilku innych realnych styli (bardzo podobne są do siebie), a jaka proponuje twoj miszcz?wogole skoro podziwiasz i nasladujesz Bruce'a to po kiego cwiczysz Tsunami?

netfan

Jet Li: Mam dwa pytania
1. Jak Ci sensei wytlumaczyl niezbednosc kata?
2. Jak Ci sensei wytlumaczyl koniecznosc zdawania na kolejne paski?
P.S. Nie traktuj tego jako ataku, po prostu jestem ciekawy

"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Do Jet Li oraz netfana - panowie do obydwu mam jedno podstawowe pytanie kto powiedział wam że pozycja w JKD jest podobna do kickbokserkiej albo bokserskiej?
Netfanowi - to chyba wiem , ale chłopie obawiam się że jestes w dużym błędzie bo nawet nie wiesz jak ona się nazywa a co dopiero jak się w niej poruszać.
Jet Li twój trener - nie znam go , ale zapytaj się i odpowiedz mi jak nazwał i jaką pokazał Ci pozycję z JKD???
Pozdrawiam

Wojciech Adamusik

W.A. chodzilo mi tylko o to ze nie jest ona podobna do pozycji karate (czyli dluga i bardzo niska). i tylko o to

netfan

Rozumiem Cię.
Czy możesz jednak odpowiedzieć jaka jest?
Jak się w niej poruszasz?
Jakie są kroki?
Jak wykonać obrót z gardą o 180 stopni?
Poproszę.
To nie atak tylko ciekawość.
Pozdrawiam

Wojciech Adamusik

a wtrace swoje 3 grosze... cwicze 2 razy w tygodniu boks. po okolo 90 min.
stacje: skakanka, worki (duzy, maly, gruszka), walka z cieniem i techniki.
raz na jakis czas sparuje z kumplami (w lecie raz w tygodniu).
jakosc treningu zalezy od tego co chces osiagnac... ja za stary jestem na kariere sportowa.. nie mam wf'u wiec ta forma ruchu mi jak najbardziej odpowiada. nie jest tego duzo, ale cwicze dla siebie, nie dla jakichs pasow (bez urazy) czy stopni.. sparingi weryfikuja czytrening sie oplaca czy nie.. jak dotad to moim zdaniem sie oplaca. jesli cos sprawia ci rzyjemnosc i nikomu specjalnie nie rzeszkadza to dlaczegoby tego nie robic (nawet jesli sprawia ci przyjemnosc wylewanie litrow potu na treningu..)
jak komus odpowiada/jest potrzebne 4-7 godz dziennie to jego sprawa...


Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.