Badania beda pod :
http://www.sportsnutritionsociety.org/site/index.php
Pierwszy art
http://www.npicenter.com/anm/templates/newsATemp.aspx?articleid=18806&zoneid=28
dyskusja na temat
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=3209281
Jeżeli ktos podważa te informacje to z cała odpowiedzialnością twierdzę, że osoby wypowadajace sie w temacie przeskakuja skokiem rozkrocznym przez kozla znane nam i broniace swoich interesów cwane glowy z tego i nie tylko forum.