TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

bree a no fakt z ta muzą też mi się źle ćwiczy jak leci chłam (a miałem tak dopóki nie wziąłem na siłkę radia z płytami to słuchałem chały z radiostacjów albo wyłączałem całkowicie i ćwiczyłem w ciszy

muszę sobie jakiś mały dysk kupić bo mam kompa starego co se leży nieużywany i bym go tam zaniósł i na mp3 leciał coby płyt nie nagrywać

zdjęcie szamy no niestety nie ma ale za 3 dni znowu to będę jadł i wtedy wkleję a brat ma wpier...


TRENING B9 (plecy, nogi, bic)
1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 3s
2. Martwy ciąg 3s
3. Przysiady ze sztangą na plecach 3s
4. Martwy ciąg na prostych nogach 3s
5. Uginanie ramion ze sztang 4s

Przed treningiem zżarłem 2 jabłka i popiłem 20g Ultra Wheya(kończy się już) + 2 capsy Thyrotherma, po czym pobiegłem na rozgrzewkę i trening który po raz kolejny zaliczam do najlepszych podczas testu

Ten Thyrotherm ma moc, większą niż StimulantX, choć tu nic dziwnego bo StimulantX nie ma efki.
Thermal tego nie miał, i wiem na pewno że już nie kupię nigdy Thermala żadnego. Zresztą w ogóle ECA nie mam zamiaru już nigdy brać, co prawda mam jedno opakowanie 60 caps Thyrotherma jeszcze w domu nie wliczone w test ale mam zamiar sprzedać, tylko nikt na razie nie chce kupić

Po treningu wypiłem porcyjke Cell Pumpa i poszedłem gotować makaron z przenicy durum, w trakcie gotowania porozciągałem się należycie, i wszamałem makaronik popijając 35g Ultra Wheya


koło 16:30 zjem sobie jajeczka sadzone, i będę zbierał się do roboty pomału (po urlopie tygodniowym, nie chce się jak cholera)

ile za thyro?

buby w jakiej branzy pracujesz, jesli to nie jest tajemnica?

powertry 50zł

adriano w scurwiałej ochronie Grupa Interwencyjna

Dzień 27
aeroby

A więc zacząłem dziś dzień o 6 rano, i już 5 po 6 wypiłem porcje cell pumpa, o 6:30 20g WPC i 1 Caps Thyrotherma
Za 10 siódma byłem w domu, zważyłem się i pomierzyłem na dzisiejsze podsumowanie połowy testu.
Następnie włączyłem komputra odpaliłem filma "The Battle For The Olympia XI 2006" i zacząłem aeroby które trwały równą godzinę

Po aerobach udałem się zrobić śniadanie czego dowodem jest ta oto fota





po śniadaniu zrobiłem sobie jeszcze kawkę, bo kawa MUSI BYĆ !!!




I muszę jeszcze parę rzeczy zrobić i biorę się za podsumowanie które powinno być tak do 15 zrobione już

czekamy na podsumowanie

Z niecierpliwością

Czy mój zegarek źle chodzi?

Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-26 15:38:37

PODSUMOWANIE PO 4 TYGODNIACH TESTU (połowa)

Na początek

1. WYMIARY

Mhmm, nie wygląda na dużą poprawę po wymiarach, po fotach tym bardziej, ale naprawdę jest poprawa duża na żywca





Waga poszła nieznacznie w dół trochę za mało się mnie zdaje, ale za to pas poszedł i wreszcie w biodrach ubyło, co mnie cieszy bardzo, waga by mogła zostać taka już

2. SUPLEMENTY

Thermal Pro A więc należy rozpisać się szerzej o Thermal’u Pro, mimo że już to pisałem to jednak wypada gdyż już go skończyłem. Skład ma dobry, nawet bardzo dobry, choć mnie nie klepał prawie wcale, troszkę energii więcej i powieki dawał rade podnieść w ciężkich chwilach. Nie żebym podejrzewał wałek z tą efedryną, bo ma mnóstwo pochlebnych opinii, ale ja go kupował już nie będę na pewno, a gdybym zdecydował się jeszcze na ECA to wezmę Thyrotherma

Thyrotherm biorę go zaledwie trzeci dzień, ale zrobił na mnie ogromne wrażenie, naprawdę czuje po nim pobudzenie i większą energię na treningu Jedyna wada która zaczynam odczuwać od dziś to po łyknięciu takie dziwne uczucie w przełyku, jakby pieczenie.


O reszcie supli nie będę się rozpisywał, bo zrobiłem to 2 tygodnie temu. I zrobię to na sam koniec testu.



Pozostało jeszcze przedstawienie suplementacji w drugiej połowie testu, aby było przejrzyście zrobię to w tabelce




L-Glutamine będę stosował tylko w dni treningowe 3 capsy po treningu i 3 capsy na noc

A oto bohaterowie o których mówi tabelka





3. DIETA

kilka wybryków było, 1 koncercik, 1 wypad ze znajomą na popijawę i 1 kebab reszty grzechów nie pamiętam bo ich raczej nie było więcej, Dieta jest tak dobra i smaczna że nie ma pokus na żadne większe odstępstwa

4. TRENING

13
Na początku pierwszy tydzień robiłem bez efedryny i innych dopalaczy i już wtedy było soo good. A gdy doszły suple to normalnie cudowna ilość powtórzeń, duzo lepiej wchodzi niż 15.

9
Skopiuję z ostatniego podsumowania
To jest to, rzekłbym. Ten zakres mi odpowiadał najbardziej, perfect !

6
Również kopia
Trochę niewypał, 5 wchodzą o niebo lepiej, mimo ze różnica tylko jednego powtórzenia, ale postanowiłem trzymać się założeń i nie zmieniać na 5 powtórzeń.



Aeroby po treningach zostaje tak jak było czyli 20 minut, w dni nietreningowe codziennie godzinę, czasami rano (przed porannymi porcja cell pump, 20g wpc i 1 thyrotherm) czasami 3 godziny po posiłku zależy jak czas pozwoli.

Tabata robię niezmiennie co 2 tygodnie, wypada jutro.


5. FOTKI

Najpierw luzem, nie widać zbytnio różnicy na fotach <grr> na żywca lepiej się to prezentuje





http://img390.imageshack.us/img390/4162/profilluzcp0.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img390.imageshack.us/img390/4162/profilluzcp0.jpg ">http://img390.imageshack.us/img390/4162/profilluzcp0.jpg " alt="" />


http://img77.imageshack.us/img77/5143/plecyluzob9.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img77.imageshack.us/img77/5143/plecyluzob9.jpg ">http://img77.imageshack.us/img77/5143/plecyluzob9.jpg " alt="" />



Taka jedna w tym poście jeszcze się zmieści
W pozie Na Dresa





Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-26 17:33:45

I jeszcze kilka póz i wygibasów różnych