wylliam
staram sie
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
...
Napisał(a)
radosqn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2938
cos słabo skoro nadal jesteś
przyłozył bys się bardziej
przyłozył bys się bardziej
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak, tak -trenujcie dalej na bezdechu, chyba zapomniano, że aby wydajnie trenować trzeba dobrze oddychać- to absolutna podstawa.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Powerbubu
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
543
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5364
na moje oko to problemy z cisnieniem.Idz do lekarza
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Ja tak mam od bardzo intensywnych przysiadow, ale nie zawsze..
np 15 powt na 160kg moze powodowac to u mnie...
np 15 powt na 160kg moze powodowac to u mnie...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
543
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5364
oddychaj jak robisz siady
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2938
miałem i mam też bóle głowy myslałem że chodzi o odychanie ale jednak nie umnie wywoływał to HP
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
radosqn -już chyba gdzieś pisałem że jest to możliwe- pzynajmniej tak wynika z niektórych opinii.
również bóle głowy podczas robienia cieżkich ćw. jak przysiady sa rzeczą którą doświadcza wiele osób- ja także/ale to musiałem juz przesadzac masakrycznie/- jest to najprawdopodbniej spowodowane niedotlenieniem...
również bóle głowy podczas robienia cieżkich ćw. jak przysiady sa rzeczą którą doświadcza wiele osób- ja także/ale to musiałem juz przesadzac masakrycznie/- jest to najprawdopodbniej spowodowane niedotlenieniem...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2938
tak pisałeś dzięki wtedy za odpowiedz łap sog'a
poczytałem troche, postanowiłem odstawić z ranna zrobiłem max pompek i ból nie wystapił, czyli wiadoma sprawa
poczytałem troche, postanowiłem odstawić z ranna zrobiłem max pompek i ból nie wystapił, czyli wiadoma sprawa
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
2 pelne oddechy na kazdy przysiad zalatwiaja u mnie sprawe, ale trzeba je robic od samego poczatku serii!
Kiedy bol tylko zaczyna sie pojawiac w trakcie serii nalezy bezwzglednie odlozyc sztange, miesnie juz kopa dostaly(to nie zawody), Twoja potylica kopa nie potrzebuje.
Kiedy bol tylko zaczyna sie pojawiac w trakcie serii nalezy bezwzglednie odlozyc sztange, miesnie juz kopa dostaly(to nie zawody), Twoja potylica kopa nie potrzebuje.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
