Ćwiczyć,czy jeść?:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15

A więc mam mały problem-zrobiłem tu trochę zamieszania moim wcześniejszym tematem,ale myślę,że ten jets stosowny,a wieć na kulturystyce,ćwiczeniu,diecie wiem mniej niż niewiele i tutaj mam pytanie,ważę 60+ kg przy wzroście ok.180cm,czy podczas trwania diety powinienem ćwiczyć(zamienie tkankę tłuszczową na mięśniową,ale mogę schudnąć[tak sądzę]),czy po prostu jeść,by przytyć z 10 kg,lub 15 i wtedy zacząć spalać to na mięśnię?Z brzuszkami i tego typu ćwiczeniami nie będzie problemu-uczęszczałem dobre kilka lat na karate i nawet na moim kościstym brzuskzu widać jeszce mięśnie brzucha,a tego typu ćwiczenia przychodzą mi łatwo,pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

klaja

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34083

>> ale może ona pomóc Ci w ich rozwoju

Napisałem wyraźnie, że może ona pomóc ale nie musi. Nie mówię tutaj o ludziach otyłych, nie popadajmy w skrajności. Popatrz na kulturystów, po co oni w takim razie mają okresy masowania skoro tkanka tłuszczowa nie pomaga w rozwoju mięśni, przecież mogą rozwijac czystą masę według Was ?

Prosty przykład na to, że tkanka tłuszczowa pomaga w rozwoju muskulatury: załóżmy, że jesteś wyżylony bf 8-10%, coś Ci wypadło i nie możesz zjeść posiłku, wtedy Twój organizm z powodu małej ilości tkanki tłuszczowej zaczyna trawić własne mięśnie (katabolizm), w przypadku gdy miałbyś więcej tłuszczu nie ucierpiałyby one.

Ehhh czy Wy naprawdę tego nie widzicie ?

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl

...

cancerus

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 198 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3745

Oczywiscie ze powinienes cwiczyc. Chyba ze chcesz sie zalac. Poczytaj troche.

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

ćwiczyć jak najbardziej

This is your life and it's ending one minute at a time

...

klaja

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34083

Tk. tłuszczowej na mięśnie nie zamienisz, ale może ona pomóc Ci w ich rozwoju. Idź na siłownię bo o wiele łatwiej przytyć niz na samej diecie.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Moim zdaniem powinieneś ćwiczyć i jeść odpowiednie rzeczy (dieta- dział odżywianie)

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

Klaja - jak tkanka tłuszczowa pomaga w budowaniu masy?

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

gdzieś czytałem że sie tk tłuszczową na mięśnie da zamienić jakimś tam treningiem

ale być może to plotki i sciema

niech sie ktoś doświadczony wypowie na ten temat.

Swoją drogą to wydaje mi sie ze tk tłuszczowa pomaga w robieniu mięśni

chociażby dlatego że ma witamini w sobie pozatym łatwiej organizmowi dobrac potrzebne składniki jak mu czegoś tam brakuje

nieznam faktów ale mnie początkowo pomogła

--------------
bic (43)
wiek (20)
wzrost (180)

This is your life and it's ending one minute at a time

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Bardzo głupie myślenie- chuderlakom sie wydaje, że jak przytyją 15-20 kg tłuszczu to będą wyglądali normalnie. Nic bardziej mylnego, dalej będą szkieletami ale z ogromnymi brzuchami i dupami.

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

tu sie zgodze

tycie 15 kg i jedzenie wszystkiego jak leci nie jest dobrym pomysłem trzeba jesc z głową, i przedewszystkim trzeba trenować

--------------
bic (43)
wiek (20)
wzrost (180)

This is your life and it's ending one minute at a time

...

Węglowodan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1467

Nie wiem czy wy to widzicie ale wokól młodych i nietylko ludzi chodiz stereotyp który mówi że ten który jest zalany tłuszczem tn ma dobre podstawy do tego żeby mieć wielkie mięśnie. Też tak myślałem ale teoria blednia po zapoznaniu sie z tematem. Nie da sie zamienić tłuszczu w mięśnie. To tak jakby Jezus zaminił wode w wino

tyle ze my tak nie umiemy. A to że tłuszcz pomaga w budowaniu masy to prawda tyle ze tego tłuszczu potrzebne jeszcze "troszke" a nie cały bebech

************************************************************************************************************************
************************************ Człowiek jest zawsze u podnórza góry swoich pragnień ********************************************* *********************************************************************
************************************************************************************************************************

...

_p0nczek_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2880

nie bede robil nowego posta tylko spytam tutaj czyli ze jesli moj bf wynosi ponad 15% to mam sie calkowicie wyrzezbic i z reki 40 zrobic 36 i znowu tyrac na mase?? czy wlic mase do wiekrzych rozmiaro w dopiero wtedy zaczac sie rzezbic??

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat