OLD SCHOOL : wioslowanie

Na swoje usprawiedliwienie mam ze Krzych666 i WODYN uwazaja tak samo. OBRONIĄ MNIE! (ale atlas zaraz zerkne)


edit: mam

atlas, TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW: pozycja 7

Mięśnie czworoboczne (kapturowe)



Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-08-17 13:24:59

Potoczna nazwa

Dzi studiuje takie przedmioty jak anatomia i nie uczylem sie o dolnych kapturach

Imo nie ma co sie sprzeczać na takie tematy !!

Bardziej chodziło mi o to :

PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):

-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne

A Ty wygrzebałes z tabeli ;-P Gdzie Michail napisał sobie w ","

no staryyy...zmieniłeś troche mój punkt widzenia na wiosłowanie. Słuchaj bo w jednym z artów dyskutowałeś z krzychem apropo wiosłowania jednorącz i doszliście do wniosku, że w atlasie jest jakaś marna wersja. Możesz to rowinąć?

W atlasie jest wersja dla kobiet i starców - ze sztangielką 5 kilo.

Kawał dobrej roboty, szacunek za wyniki siłowe - wreszcie ktoś mi wszedł na ambicję i mam kogo gonić

Niezły prostownik

Co do kapturów - to ja też mówię "kaptury" na całe czworoboczne

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-17 18:10:37

W atlasie jest wersja dla kobiet i starców - ze sztangielką 5 kilo



sorry za spam, ale musiałem.Krzych mnie rozbawił

Wodyn - Twoja obecność w tym dziale dużo wniosła.Udzielaj sie dalej tak, jak robisz to do tej pory

pozdrawiam

wioslowanie uchytem czy nachwytem moze mlotkowym jednoracz, do brzucha czy wyzej podciagac gryf?? JA CHCE MIEC DOLNE BRZUCH , tfffff - kaptury!!!????!!!!!

Nitro, zmien dawki.

(Yakuza, wszystko sie zgadza, podkresliles czworoboczne przy wioslowaniu bo sa zaangazowane, dolne czworoboczne, czyli gdy przyjmiemy ze czworoboczne to kaptur to dolne kaptury. Kaptur to nazwa potoczna, nie ma jej w podrecznikach anatomi. Uzywa sie jej zamiennie z "miesien czworoboczny". Tak czy siak to tylko nazwy, wiadomo ze oficjalnie jest czworoboczne wiec nie ma co dyskutowac faktycznie.)

Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-08-17 20:23:11

Yakuza: nie sadzilem ze masz takie braki i ze to do ciebie musze adresowac poczatek artykulu: "Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow...
[http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm] ".

Nie pierwszy raz sie spotykam z ignorancja kogos kto zakul anatomie i od tego czasu ma klapki na oczach. Ja oprocz nazwy potocznej znam polska lacinska i angielska, ale co z tego-ludziska rozumieja "kaptur" i cel spelniony! Jesli widziales kiedys zdjety z glowy kaptur od ubrania to na pewno przyznasz mi racje ze siega on mniej wiecej tam gdzie "kaptur potoczny", czyli do kregow piersiowych. Nie pisalem nic o "miesniu czworobocznym dolnym" bo nazywa sie zwyczajnie "czworoboczny".
Prosze, daj mi linka do jakiejs swojej wypowiedzi karcacej kogokolwiek ZA UZYCIE TERMINU "DOLNA/GORNA KLATKA PIERSIOWA". A jeszcze lepiej do wypowiedzi o "dolnych i gornych czesciach miesni piersiowych wiekszych" oraz krytyke nazywania pectorialis major "klatka pirsiowa", "klata", czy jak kto zwal..
Miesien piersiowy wiekszy jest polaczony tylko z jednym nerwem, ale to nie znaczy ze aktywuje on jedno wlokienko, albo ze nie sklada sie z wielu mniejszych "nerweczkow".
Gdyby skurczyc wszystkie wlokna "trapeziusa" na raz to jak zapewne jestes w stanie sie domyslic sciagnalby lopatki w tyl, lekko je obrocil i co jeszcze? W plaszczyznie gora-dol zachowalby sie jak dwa antagonistyczne miesnie ciagnac w gore gorna czescia - "trapezem", a w dol dolna czescia, "trojkatem/trapezem". Poza tym trojkat jest przypadkiem trapezu wlasnie.

Moze zaczne robic tylko szrugsy i caly kapturek z glowy sciagniety sie rozwinie ladnie?

Zreszta wg ciebie male 1 roczne dziecko powinno porwac i polamac wszystko co cie da jesli mialoby sile podciagnac sie na drazku. Nie masz pojecia bladego o wytrzymalosci materialow. Sciegno takiego dziecka jest tak mocne ze nie bylbys w stanie go porwac przy calej swej sile. Kontuzje to wynik skumulowanych obrazen spowodowanych glownie zbyt czestym treningiem.

No, yakuza..Albo powiedz cos z sensem albo obetnij maly palec i daj mi go w bialej chusteczce. Po stracie wszystkich palcow nawet sepuku bedzie smiesznie wygladac. Glupie masz humory.

Sepuku oznacza "gest pukania palcem w czolo"

P.S. Ktos jeszcze ma kiepski humor?



Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-08-17 21:05:53

...szkoda, że nie mam czasu na czytanie całości- może znalazłbym jakąś nieścisłość
- dodam że większość mięśni pleców- tych widocznych ale w dużej mierze i tych niewidocznych świetnie pracuje przy nmartwym ciągu- ale może pisałeś już o tym- jeśli tak to sorry, nie jestem w stanie przeczytać tego jak wspomniałem, ale uogólniając chcesz przeprowadzić tezę, że plecy trzeba trenować w sposób urozmaicony/takie przynajmniej ja mam zdanie- chodzi to przecież o dość skomplikowany mechanizm pracujący na różnych płaszczyznach- ale to chyba poruszyłeś już przy jakiejś okazji...?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-17 21:23:02