SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 258054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5638
No nie powiem , dobiliście mnie że hej
Wydałam ponad 60 zł(z przesyłką)i chyba musze ją odebrac . Mogłam się zapytać, a pózniej brać sie za zakupy A co gdybym zaczęła ćwiczyć ?Mogę sie postarać,w krótkim czasie muszę sporo przybrać na wadze , zalezy mi. Jak powinnam ćwiczyćw domu ?

http://tiny url.com/kqtvrzb

Ania

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6269
Ostatnio miałem zamiar kupić kreatyne tej firmy właśnie, wczesnie słyszałem tylko pozytywne opinie, ale właściciel sklepu odradził mi ją, mówiąc że firma jest kiepska w stosunku do cen... a i że sama kreatyna ich jest słaba, no i lepiej kupić innej firmy.Myslicie że firma jest roche przereklamowana? Co o tym sądzicie? Jakiej firmy kreatyne polecacie w stosunku cena do jakości? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6269
Mówie oczywiście o kreatynie Vitalmaxa:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1018
Witam, mam takie pytanie. Jestem na cyklu kreatynowym na mono i za dwa - trzy tygodnie kończę ten cykl, a wypadła mi niestety jutro wycieczka klasowa czterodniowa, potem jeszcze parę spraw i około tygodnia nie będę ćwiczył na siłowni. Czy w takim wypadku lepiej dalej brać kreatynę przez ten czas bez treningów, czy odczekać te kilka dni i dopiero zacząć od nowa suplementację kreatyną?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292
i za dwa - trzy tygodnie kończę ten cykl
a kiedy zaczeles??

Jak zaczeles np.z tydzien temu to nie bierz...zostaw...i jedz "konkretniej"potem
...
Jak zaczeles z 2-3tyg temu to bierz kreatyne jak w dzien nietreningowy(5g)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1018
Ok, czyli biorę kretę na wycieczkę, dzięki. Znaczy w nietreningowe też biorę dwa razy po 5 gram, ale ważne, żeby po prostu nie przestać brać, dzięki, dałbym może soga, ale nie mam abona, sory:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 688
witam, jeśli chodzi o spożywanie płynów w trakcie cyklu kreatynowego ma to być minimum 3 litry a można pić 5 prawda ale chciałbym zapytać czy np gdy rano nadczo biore to przy tym wypić np 1,5 l puźniej ileś tam , i po treningu 1,5 l i puźniej ileś tam do wieczora żeby wyszło np 5 l - wtedy działanie kreatyny jest najlepsze? czy moge przy braniu popić 0,5 te dwa razy a reszte do 5 l podczas dnia - ma to jakieś znaczenie? prosze o odpowiedzi i z góry dziękuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4413
Ja mam pytanie! Dla was pewnie banalne, ale dla mnie niebardzo:D Wytłumaczcie mi prosze jak jest z tą kreatyną...znajomy bierze, ładnie rośnie...drugi poszedł na siłownie i go zjechali żeby tego nie brał (jakis koles mu tlumaczyl ze wziął, potem przestał cwiczyc i mial bardzo duzy spadek - wzielo mu nawet CZYSTEGO mięsnia troche czyt. bez suupli) Moze mnie zrozumiecie:D CHcialem sie dowiedziec...jak bedzie gdy wezme kreatyne i odstawie silownie po kilku miesiacach? To moge miec tak jak ten gosc? Ze mi ubędzie miesnia w duzej ilosci? WLASNIE TEGO NIE ROZUMIEM.... dlaczego wielu ludzi chwali, a wielu ostrzega przed kreatyną. Jak to bedzie w przyszlości? Mięśnie staną sie "sflaczale"? PRosze o sensowne odpowiedzi. To moze juz nie bede musial zadawac glupich pytan! DZIEKI! Pzdr. ElO

"W granicach państwa w jakim przyszło nam żyć;
ludzie żyją żeby pić i piją żeby żyć".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 668 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8805
jak nie bedziesz cwiczyl to spadna niewazne czy brales kretke czy tez nie masz juz jakis staz treningowy? ze chcesz brac kretke?

brak podpisu z powodow technicznych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4413
nie mam stażu, ale pytam na przyszłość! DZIEKI! nara

"W granicach państwa w jakim przyszło nam żyć;
ludzie żyją żeby pić i piją żeby żyć".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie SUPLEMENTY??!!??

Następny temat

megabol egg amino acids with taurine

Wiecej