TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33

Hmm Miętki hehehe wyciagu ani wiosłowania nie robie na max Tylko dodatkowo

Jaguar nie robie teraz tak ale sądze że koło 4-5 z 240 kg. A średnica talerzy nie wiem zwykłe jak na kazdej siłownia

Właśnie wróciłem z treningu, zjadłem Zaraz kąpiel. Trening poszedł ładnie dzisiaj yoka kończyłem na 222 kg czyli tak jak ostatnio ale bez problemów z nim szedłem Na walizkach zrobiłem 7 odległości, każda odległość ma 7 m. Na koniec stretching, troche biegania, skakania itp. I po treningu porcja Createstonu. Po tygodniu stosowania mogę stwierdzić że obce jest Mi uczucie zmęczenia, dużo szybsza regeneracja, po ciężkim treningu praktycznie na następny dzień moge iść dalej walczyć

Co do walizek to robiłem na początku 2 odległości, później 4 i na koniec na maxa udało mi się 7
Troche zawaliłem bo pas zapiołem wcześniej i ustawiałem walizki, szedłem piosenke zmienić I po 7 odległości zabrakło Mi powietrze no ale i tak jest dobrze.

Przy tej piosence lubie ćwiczyć, motywuje Mnie A co do ubioru to fajne spodnie nie? od taty hehehe No ale co tam to nie rewia mody tylko Animal

A tutaj specjalnie dla Was filmik z podejścia ostatniego:
-->http://d.turboupload.com/d/423441/100_2256.MOV.html

Teraz czeka Mnie kąpiel Pozdrawiam.

Filmik waży 14 mb więc nie denerwujcie się przy ściąganiu, do wytrwałych świat należy

a jak "powolutku do celu, bez przegięć i rzeźni "

Fajny bunkier do ćwiczeń

Widać ze masz pasję do Strong Man, ja bym sie bał ze sobie nogę przytrzasnę tymi walizami

SOG

nogi nie przytrzasniesz jak masz jako tako zbudowane uda..ale poobnijasz je własnie zwłaszcza podczas nawrotów.Nie wspominam już o kegoslupie, bo prawidłowa technika marszu wymaga nieco pochylenia do przodu ale dolny odcinek dostaje ostro.Mnie bolało.
zdr.

No fakt faktem najgorsze są nawroty, a co do przytrzasniecia nóg to wątpie żeby coś takiego miało miejsce No Mnie narazie nic nie boli, prócz zakwasów

Teraz posiłeczek za 30 min witaminki i spać, jutro trening trzeba wypocząć troche, a 5.20 pobudka Pozdrawiam.

Najlepszy/Najciekawszy test... bede śledził do konca , duzych przyrostów zycze, sog.

Syrius dzięki, Właśnie jem śniadanko, za godzine do szkoły a później na siłownie. Nareszcie . W szkole oczywiście porcja Createstonu idzie w ruch Pozdrawiam.