bole klaty

zawsze w pon cwicze klate 4 cwiczenia kazde cwiczenie po 6 powtorzen 96 powtorzen wychodzi klata mi zawsze puchnie podczas treningu i w ogole nastepnego dnia czyli dzis wtorek jak np biegam schodze po schodach albo cwicze plecy to mnie boli tak dziwnie mi sie porusza a w srode to przechodzi czyli co rosnie czy co zadna partia meisni nie dziala tak na mnie jak klata nigdy mnie nie nie boli po treeningu tlyko ona prosze o rade

Co za post

S słyszałeś o czymś takim jak zakwasy? Tzn dokładniej to nie zakwasy tylko mikrourazy czy coś ale już się trzymam tego popularnego określenia.
Normalne że boli, ale jakby nie bolało to też nie było by źle, to po prostu zależy od osoby. Nie przejmuj się, to normalne zjawisko przy treningu

Idź do lekarza