Szacunkowy % BF

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 776 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3259

Czy zna może ktoś jescze jakies dobre stronki w których można sobie oszacować bf na podstawie wymiarów i wagi bo mybodycomp od dłuzeszgo czasu nie działa

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2023 lat Przeczytanych tematów 0

ephedrine junkie hrhr

a tak serio, to bezpieczniej małe dawki nawet i cały rok niż duże okazjonalnie ...

...

BigiKozok

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10820

https://www.sfd.pl/temat123556_strona1/

Bedzie pisk!!!!!!!!!

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

ciekawe że mnie działa

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

assiia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 8 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3847

u mnie tez działa chociaz pamietam ze jakis czas temy chwile nie dzialalo. Na szczescie juz jest w porzadku

...

altair84

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6982

Czemu jest taka różnica między poziomem tłuszczu u kobiety i mężczyzny przy tych samych danych?
Jestem kobietą, 21 lat i 11 mm tłuszczyku. Wyszło mi 20,5%. A gdybym była facetem byłoby to tylko 11,7%.
Co jest grane, dlaczego te wyniki aż tak się różnią ?

...

assiia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 8 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3847

no to rzeczywiście dziwne... sprawdzałam i rzeczywiście tak jest

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Altair, he he, zapomniałaś o 2 bardzo ważnych szczegółach Waszej anatomi. Są to nota bene szczegóły dla mnie przynajmniej bardzo istotne. Mało jest zresztą facetów, którzy nie lubią sobie pougniatać tych Waszych 20%

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

altair84

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6982

He, he Kopt, ja tam nie mam się czym pochwalić... Natura nie obdarzyła mnie zbyt hojnie - więcej mięśnia niż ciała.

A poza tym ten pomiar jest trochę bez sensu, bo nie uwzględnia wagi. Przecież przy tej samej grubości "wałka" można mieć pod spodem różną ilość mięśni, grubsze lub cieńsze kości, itp.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

każdy pomiar obarczony jest pewnym przyblizeniem, niemniej jednak wystarczy spojrzeć na różnice w wartościach granicznych tłuszczu pomiędzy kobietami i mężczyznami.

Organizm męski funkcjonuje jeszcze w miarę poprawnie (choć przez dosyć krótki czas) przy 2-4% BF, podczas gdy damski wymaga 10-12% BF minimum do prawidłowego funkcjonowania. Podobnie i z otyłością - u mężczyzn zaczyna się ona od ponad 25% BF a u kobiet od ponad 32%

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Altair, tam jest uwzględniona waga. No chyba, że korzystałaś z tego badziewia na stronie głównej. Musisz się zalogować i wpisać kilkanaście wymiarów. Nie wiem jak z dokładnością tego, ale pewien przybliżony obraz daje, a już na pewno umożliwia kontrolowanie postępów w diecie redukcyjnej. Ja zestawiałem wyniki z tego kalkulatora z wynikami z urządzonka do mierzenia oporności i wyszło niemal dokładnie to samo, więc sądzę, że nie jest tak źle z tym kalkulatorem

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...