mentos
no dobra, a kiedy po tym posilke potreningowy? i czemu nie odrazu??
zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
685
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8020
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
od razu po treningu uzupełniasz glikogen, posiłek potreningowy po ok 1h
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
zamiast skupić sie tylko na glukozie organizm bedzie musiał trawić białka
jakby tak bylo to ludzie byliby najmniej przystsowanym do zycia gatunkiem na Ziemii i jako taki juz by nas dawno nie bylo ...
jakby tak bylo to ludzie byliby najmniej przystsowanym do zycia gatunkiem na Ziemii i jako taki juz by nas dawno nie bylo ...
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"teoria okazuje sie nie sluszna ,carbo z bailkiem po 15 minutach od zakonczenia treningu" - quazar...
A ludzie? yyy? Raz mówicie tak raz mówicie inaczej... Mozecie sie zdecydowac?? To jak? Pic Carbo po treningu i mieszac je z SP80 czy narpiew carbo, a Sp80 30 min po... ??
A ludzie? yyy? Raz mówicie tak raz mówicie inaczej... Mozecie sie zdecydowac?? To jak? Pic Carbo po treningu i mieszac je z SP80 czy narpiew carbo, a Sp80 30 min po... ??
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
odpowiedz masz wyzej w moim tekscie
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
optymalnie jest 15 minut po trening ,a normalnie to dowlnie ja nie pije wcale ww i jest dobrze
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
a nie pije wcale ww i jest dobrze
i jak to si ema do optymalnie ??
skoro jest i tak optymalnie ??
zawsze powtarzam nie mozna patrzec w skali mikro bo skala makro dominuje
i jak to si ema do optymalnie ??
skoro jest i tak optymalnie ??
zawsze powtarzam nie mozna patrzec w skali mikro bo skala makro dominuje
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
wiem ,jak zwykle masz racje. /duzy usmiech z oczkiem/
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
za duzo zmiennych za krotkie zycie ...
