Jump - jak sie mierzy?

jak moge zmierzyc wyskok dosiezny? Bo znam tylko jedna metode staje wyciagam reke mierze ile mam z reka i potem skacze i odejmuje. a jest jaks inna metoda??

Dzięki! Dużo nad tym pracowałem, ale z efektów jestem zadowolony. To niesamowite uczucie jak blokujesz DO TABLICY gościa mierzącego 202 cm, który ćwiczy koszykówkę... Takiego kolegę mam w klasie. Zawsze gramy w przeciwnych drużynach, żeby było po równo (chociaż on ma 202cm, a ja 172... )

ja na obreczy kosza to robie :P mam kosz 305cm skacze i do obreczy mam 65cm + linijka mierze to ile nad obrecz wyskoczyłem (na czuja)

Zamiast wyskakiwac z ręką w górze mozesz próbowac jak najwyzej dosięgnąć głową. Chyba na to samo wychodzi

z tą głową to niezbyt dobry pomysł bo na wzrok gdzie doskakujesz to sklamiesz i to sporo :/ jak juz to jakąś "czuciową" metode proponuje no chyba ze ty probujesz tam gdzie głową dotkniesz ale to powodzenia życze

No ale chodzi mi o to ze np. wiesz ze gałąź drzewa jest na wysokosci np. 2m i jak tam doskoczysz itd....

głową? tzn jak dotkniesz? bo inaczej to bedzie bardzo niedokladny pomiar :/

No tak samo jak ręką

A nie mozna by bylo zrobic tego tak: Wziasc jakas miare i postawic zeby odmierzyc ale to znowu na oko wyjdzie. A druga np. wziasc jakis przedmiot (karton) zmierzyc jego wyskokosc i jezeli miej wiecej jestem na takiej wyskokosci to akurat mam w przyblizeniu tyle.

Nie przejmuj się cyferkami
Po prostu ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz jumpa. Ja muszę przez miesiąc poprawić jumpa o ok 10 cm. A mam już 90 cm z rozbiegu. Założyłem się z kimś i nie mogę przegrać...

Junior jak zes to wytrenowal?bo tez tak chcem miec a mam niecale 60 z rozbiegu

Przede wszystkim, trzeba dużo grać. Kiedyś grałem bardzo dużo. Jeśli już wyćwiczysz technikę skoku, to warto zrobić jakiś program na jumpa. Na początek lepiej nie siłowy. Jeśli już bedziesz na prawdęmocny, wybierz się na siłownie. Na razie ćwicz szybkość i technikę. Postępy przyjdą same. Jak dla mnie, to najskuteczniejszy program to: trening siłowy + trening lekkoatletyczny (szybkość, skoczność) + gra w kosza. To uczyni z Ciebe lotnika. Powodzenia.