Ketchup123
1. WIEK:24
2. WAGA:96
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8
6. DIETA: bilans 0
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:on
8. TRENING:5x w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:8-10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: bez siłowych
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:Witam Była redukcja leciała oma apteka max 1250 , tren e max 700 , master e max 700 , clen , aktualnie została oma 750 i npp 200 , tren skonczylem z 2 miechy temu a mastera okolo miesiac od pon chce wejsc na mase aktualnie utrzymywałem forme po wycince , ma lecieć prolo apteka 400 w tyg do tego prop 100 e2d , długa deka 500 w tyg , boldek 750 w tyg i insa krótka novorapid chciałem spróbować po treningu 7-10 j.m , bo 3x w dziennie nie chce bić , biłem pare razy tak i strasznie muliło a nie bardzo sobie moge na to pozwolić bo mam prace w akordzie a nie chce się zmulać bo nie zarobię :D ma sens bicie tylko po treningu?
2. WAGA:96
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8
6. DIETA: bilans 0
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:on
8. TRENING:5x w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:8-10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: bez siłowych
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:Witam Była redukcja leciała oma apteka max 1250 , tren e max 700 , master e max 700 , clen , aktualnie została oma 750 i npp 200 , tren skonczylem z 2 miechy temu a mastera okolo miesiac od pon chce wejsc na mase aktualnie utrzymywałem forme po wycince , ma lecieć prolo apteka 400 w tyg do tego prop 100 e2d , długa deka 500 w tyg , boldek 750 w tyg i insa krótka novorapid chciałem spróbować po treningu 7-10 j.m , bo 3x w dziennie nie chce bić , biłem pare razy tak i strasznie muliło a nie bardzo sobie moge na to pozwolić bo mam prace w akordzie a nie chce się zmulać bo nie zarobię :D ma sens bicie tylko po treningu?
Krzysztof Piekarz
flex1976
lodzianin1
kamilplnk
przemko15
