czellista
wszystko wliczasz do bilansu. mozesz dac np. 20g bialka + 30-40g wegli
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
...
Napisał(a)
rescuediver
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
czyli nie typowa odzyweczka weglowodanowo-białkowa tylko osobno białko i osobno wegle ? Teraz dylemat czy koncentrat czy izolat czy serwatka czy kazeina czy z jajek :)
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
ujdzie w tłumie czy szukac cos innego ?
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
jak najbardziej scitec moze zostac
swego czasu wszyscy sie zajadali produktami bialkowymi sciteca, nieco upadl na popularnosci, jak zmienil sie glowny wlasciciel brendu
swego czasu wszyscy sie zajadali produktami bialkowymi sciteca, nieco upadl na popularnosci, jak zmienil sie glowny wlasciciel brenduProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
a z weglowodanow cos polecilbys ?
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
osobiscie stosuje glownie carbo, jednak mozna tez wykorzystac rozgotowany ryz z dodatkiem rodzynkow i owocow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
dobra i teraz tak ..... DT wiadomo 20g bialeczka i 30-40 carbo zaraz po treningu ........ a co w DNT jak stosowac ?
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
w dnt nie wrzucasz w gole tego typu mieszanki dodatkowej, nie bedzie ona konieczna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :)
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
rescuediverno wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :)
a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest
wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie tym samym okresie czasu. taka moja dygresja a propos Twojej poprzedniej wypowiedzi 
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Poprzedni temat
Dawkowanie suplementów
Następny temat
Nawodnienie na treningu.
