Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Na talerzu klasyka oraz moja obecna syplementacja

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Zakupy oczywiście w sklepie sfd.pl i jak to już od dłuższego czasu bazuję na ALLNUTRITION. Wielkie dzięki dla Wojtka "Bull" za hurtowe ceny przy zakupie supli.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Kolejny kroczek do reaktywacji mojej domowej siłowni.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Pomimo niedzieli majsterkuje dalej być może uda się zrobic trening w tym tygodniu. Zapraszam .:paker z piwnicy :.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-08-12 17:26:16

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12123 Napisanych postów 30536 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130956

Czekamy na dalsze filmiki z treningów w piwnicy.
Fajna ta piwnica - odpowiednio duża dla kulturysty

Będziesz trenować z kimś?

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Warunki są dość dobre, wadą jest że jet dość nisko. To pomieszczenie ma 15m2 obok mam kibelek i miejsce na prysznic. Wymaga jeszcze trochę pracy i finansów ale pomalutku. Narazie będę sam ćwiczył awaryjnie jak nie zechce mi się iść na siłownię.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Śniadanko i w drogę :), w tym tygodniu ograniczyłem tłuszcze są tylko w śniadaniu i kolacji w kolejnym pewnie jeszcze zmniejszę poprzez rekompozyczę jajecznicy. Forma zaczyna się ujawniać i powinna być na MPJiW. Jednak w tym roku są diametralne zmiany w przygotowaniach i nie bedzie to max a tylko etap w przygotowaniach do MŚ gdzie ma być planowany szczyt formy i to jest jedyny cel w 2018. Dużo niewiadomych, stresu ale wiara w sukces i zaufanie do trenera.