sartinex
1. WIEK: 30
2. WAGA: 100
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 120
-udo: 66
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: +10 lat
-białko: 300g
-węglowodany: intuicyjnjnie, wegle jem w 4 na 5 posilkach
-tłuszcz: intuicyjnie z rana plus w posilku przedtreningowym
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 , ostatni Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 300mg tygodniowo,
bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg
8. TRENING: split 3 x w tyg , pierwsze cwiczenie zawsze trojbojowo a reszta hipertrofia
9. CEL CYKLU: przyrost masy mięsniowejdobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rowno 3 miesiace od zakoczenia odbloku
11. POZIOM BF%: ok 12 % na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez tendencji
15. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 240
siemanko
jestem 3 miesiace po odbloku i czas na kolejny cykl.
poprzedni:
Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 200mg tygodniowo,
bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg
po tym cyklu pobilem wszystkie zyciowki i zrobilem zyciowa forme, chcialbym skupic sie juz tylko na sile
Glowne pytanie to czy ten tren to nie za dlugo?
pytanie poboczne o opinie na temat cyklu celem jest sila bo z wygladu jestem zadowolony
Tren Enan Reus 1-10 200mg
Anapolon Sepah chemie 1-4 mostek -od 50 do 75 mg
dlugi tesc - cypionatum reus 14 tygodni
susta reus -250mg
to cykl ktory zaprponowowal mi trener ktory prowadzi zawodnikow pod wyciskanie, podobno mam przeskoczyc 2 paczki na plaskiej po nim bankowo :) to wersja skrocona bo w pierwszej zaproponowanej mialem brac pol roku...
tylko czy tren 10 tygodni????
2. WAGA: 100
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 120
-udo: 66
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: +10 lat
-białko: 300g
-węglowodany: intuicyjnjnie, wegle jem w 4 na 5 posilkach
-tłuszcz: intuicyjnie z rana plus w posilku przedtreningowym
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 , ostatni Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 300mg tygodniowo,
bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg
8. TRENING: split 3 x w tyg , pierwsze cwiczenie zawsze trojbojowo a reszta hipertrofia
9. CEL CYKLU: przyrost masy mięsniowejdobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rowno 3 miesiace od zakoczenia odbloku
11. POZIOM BF%: ok 12 % na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez tendencji
15. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 240
siemanko
jestem 3 miesiace po odbloku i czas na kolejny cykl.
poprzedni:
Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 200mg tygodniowo,
bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg
po tym cyklu pobilem wszystkie zyciowki i zrobilem zyciowa forme, chcialbym skupic sie juz tylko na sile
Glowne pytanie to czy ten tren to nie za dlugo?
pytanie poboczne o opinie na temat cyklu celem jest sila bo z wygladu jestem zadowolony
Tren Enan Reus 1-10 200mg
Anapolon Sepah chemie 1-4 mostek -od 50 do 75 mg
dlugi tesc - cypionatum reus 14 tygodni
susta reus -250mg
to cykl ktory zaprponowowal mi trener ktory prowadzi zawodnikow pod wyciskanie, podobno mam przeskoczyc 2 paczki na plaskiej po nim bankowo :) to wersja skrocona bo w pierwszej zaproponowanej mialem brac pol roku...
tylko czy tren 10 tygodni????
Krzysztof Piekarz
Aleks
lodzianin1
Balearic
czellista
