W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum

Hmm. To daje do myślenia.

tey

Hmm. To daje do myślenia.

Czasami trzeba sie wysilic

Zadajesz bardzo sensowne pytania,przydatne

Panowie czy na redukcji jest konieczne robienie cardio żeby były jakieś efekty czy wystarczy sam trening siłowy. Pytam bo normalnie robię cardio X3 w tygodniu po każdym treningu ale ostatnio coraz mniej mi się chce. Wiecie jak to jest na redukcji. Mało sił i ogólnie nic się nie chce. Trenuje split 4x w tyg x2 partia w tygodniu.

Nie marudz tylko rob dalej a nie, ze mniej Ci sie chce
Ja krece cardio po 5 razy w tygodniu i nie narzekam tak jak Ty. To ma byc przyjemnosc a nie kara


Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-07-17 11:57:16

Dla mnie to jest kara nie lubię cardio

partia 2xweek?a po co to Tobie?myslisz ze efekt bedziesz mial lepszy/szybszy???
to kup rower i jezdzij po treningu na rowerze

tey

Miałem już dawno wykupić tą z potreningu.pl
Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-15 16:00:29

najwazniejsze ze kupiles Rada i masz za malo kalorii reszta niewazna

kamilplnk

partia 2xweek?a po co to Tobie?myslisz ze efekt bedziesz mial lepszy/szybszy???
to kup rower i jezdzij po treningu na rowerze

Ćwiczyłem już kiedyś x2 partia w tyg i miałem dobre efekty. Nie robię 4 treningi tak samo objętościowe . 2 dni są lżejsze a 2 cięższe. Po za tym Kamil wydaje mi się że nie przepadasz za mną i powoli zaczynasz się czepiać wszystkiego co napisze. Zgadza się?


Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-17 15:40:46

nie zgadzam poprostu robisz wszystko od dupy strony tak uwazam