SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na wczasach- za granicą, jak sobie radzicie ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 54 Napisanych postów 1360 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31122
Nie wiem czy w dobrym dziale zadaję pytanie , jeśli nie to proszę o przeniesienie :)

Jak dostarczyć przede wszystkim białka zwierzęcego, czy ratują nas tylko odżywki które zabierzemy ?
W tym roku jadę na Chorwację, żona już krzywo patrzy na palety jajek, serków wiejskich , płatki owsiane też zabieram - na śniadania :)

Dodam może że jestem na lekkiej redukcji- wolnej, bo rok temu szybko chudłem i wiele straciłem.

No ale co z obiadami, przecież nie będę latał za piersiami z kurczaka i gotował ryżu codziennie , jak Wy sobie radzicie ?
Na pewno pojawi się jakaś pizza , i to nie raz, na dodatek nie będę ćwiczył, jedynie pompki i podciąganie na drążku jeśli coś znajdę ;)

A co jeśli jesteśmy np w Turcji czy Grecji i jemy tylko to co nam podają ?
Czy te dwa tygodnie powiedzmy bez diety i treningu zaważy jakoś na naszej kondycji ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/1015/jak-utrzymac-diete-na-wakacyjnym-wyjezdzie 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
Jak koniecznie masz ciśnienie na trzymanie diety na wczasach wtedy wybieraj Allinclusive.
Zwykle będziesz miał kilka restauracji do wyboru i raczej w każdej znajdziesz coś co w pasuje Ci się w ramy diety.
Jak nie to planuj cykle tak by wakacje wypadały Ci akurat w trakcie przerwy regeneracyjnej .

A najlepsza opcja to wyluzować i oglądać mniej fitgwiazdorów pozujących z pudełkiem gdziekolwiek są.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-06-05 13:09:12

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
Byłam w Chorwacji w zeszłym roku i przydrożnych smażalni ryb nie można nie zauważyć. Wszędzie też grilują mięsa. Bez kłopotu, w miarę tanio dostarczysz czego trzeba. Płatki owsiane i serki też w sklepach spożywczych widziałam,...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Koniu151
A najlepsza opcja to wyluzować i oglądać mniej fitgwiazdorów pozujących z pudełkiem gdziekolwiek są.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-06-05 13:09:12
dla mnie tu sie temat konczy
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
kamilplnk
Koniu151
A najlepsza opcja to wyluzować i oglądać mniej fitgwiazdorów pozujących z pudełkiem gdziekolwiek są.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-06-05 13:09:12
dla mnie tu sie temat konczy


Zdecydowanie , bo od tego są wakacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
flex1976
kamilplnk
Koniu151
A najlepsza opcja to wyluzować i oglądać mniej fitgwiazdorów pozujących z pudełkiem gdziekolwiek są.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-06-05 13:09:12
dla mnie tu sie temat konczy


Zdecydowanie , bo od tego są wakacje
i wlasnie za 2h mam samolot i moje All inclusive mam zamiar wykorzystac dobrse a o forme i ile kg przybylo bede sie martwil za 8dni teraz relaks i odpoczynek bez diety i treningu bo to jest przez reszte roku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Ja byłem na majowce i tez tak wykorzystałem All ze trafiłem do szpitala ale co się zabawiłem to moje
30 czerwca wakacje part2 i tez nie biorę pojemników %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
flex1976
Ja byłem na majowce i tez tak wykorzystałem All ze trafiłem do szpitala ale co się zabawiłem to moje
30 czerwca wakacje part2 i tez nie biorę pojemników %)
brawo Ty szanuje znajac moje mozliwosci jak robie czitowanie to bedzie podobnie oby jednak bez szpitala



Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-05 14:24:40

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-05 14:25:57
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Jednym z głównych celów wyjazdu to spróbowanie jedzenia innej kultury, a nie picie odżywki ludzie mają dziwne podejście. CO innego gdybyś ważył 150 kg, wtedy odradzałbym Ci na pewno fast foody i alkohol.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-05 14:56:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Potem jak będziesz umierał to będziesz się zastanawiał czemu odżywkę białkową na wczasach piłeś, dajcie sobie więcej luzu. Życie to nie tylko trzymanie diety i trenowanie.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-05 14:58:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 54 Napisanych postów 1360 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31122
Macie racje, diata jest dla człowieka a nie odwrotnie, wiem że przesadzam, za bardzo się spinam , bo za bardzo mi zależy a nie do końca wychodzi ;) Dzięki Wam za sprowadzenie na ziemię, odpocznę i poświęcę więcej czasu rodzinie :)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Schudniecie z łydek,ud

Wiecej