rion10
Jeszcze wcześniejszy konkurs nie został zakończony, a już mamy dla Was kolejny z firmą BioTechUSA
Tym razem trzeba się nieco poruszać
Do wykonania macie maksymalną ilość powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem równym masie Waszego ciała.
Warunki konkursu:
1) Przysyłacie swoje zgłoszenia do 15.06.2018r
2) Zgłoszenie musi zawierać zdjęcie wagi, na której stoicie wraz z kartką, na której jest data. Oraz filmik z wykonaniem wyciskania z uchwyconym ciężarem.
3) Jak wygląda wyciskanie na ławce poziomej każdy wie, ruch ma być pełny od dotknięcia gryfem klatki piersiowej po pełny wyprost ramion.
4) W razie wątpliwości o kwestie techniczne proszę pytać w tym temacie.
5) Do rozdania mamy jak zawsze 500zł w produktach sponsora firmy BioTechUSA.
6) Jeśli jakieś kwestie będzie trzeba wyjaśnić proszę pytać śmiało.
7) Wasze wyniki zweryfikują moderatorzy działu.
8) Poniżej tabela doboru ciężaru w zależności od wagi.
Zapraszamy do zabawy!
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-06-05 10:57:24
Tym razem trzeba się nieco poruszać
Do wykonania macie maksymalną ilość powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem równym masie Waszego ciała.
Warunki konkursu:
1) Przysyłacie swoje zgłoszenia do 15.06.2018r
2) Zgłoszenie musi zawierać zdjęcie wagi, na której stoicie wraz z kartką, na której jest data. Oraz filmik z wykonaniem wyciskania z uchwyconym ciężarem.
3) Jak wygląda wyciskanie na ławce poziomej każdy wie, ruch ma być pełny od dotknięcia gryfem klatki piersiowej po pełny wyprost ramion.
4) W razie wątpliwości o kwestie techniczne proszę pytać w tym temacie.
5) Do rozdania mamy jak zawsze 500zł w produktach sponsora firmy BioTechUSA.
6) Jeśli jakieś kwestie będzie trzeba wyjaśnić proszę pytać śmiało.
7) Wasze wyniki zweryfikują moderatorzy działu.
8) Poniżej tabela doboru ciężaru w zależności od wagi.
Zapraszamy do zabawy!
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-06-05 10:57:24
2
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Krzysztof Piekarz
Szaraczek
mały WL
wycwiel
iti706
