...
Napisał(a)
Żeby nie zapeszać - wytargam kettla w bardziej dostępne dla mnie miejsce i się zobaczy co z tego wyjdzie
Dzięki, że czuwasz!
Zgrywam sobie właśnie filmiki z CKB - Kettle pod sporty walki SIŁA/MASA/WYTRZYMAŁOŚĆ, może uda się obejrzeć na telewizorze, bo przy kompie jednorazowo takie 44min jeszcze się nie udało..
Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-19 23:01:58
Dzięki, że czuwasz!
Zgrywam sobie właśnie filmiki z CKB - Kettle pod sporty walki SIŁA/MASA/WYTRZYMAŁOŚĆ, może uda się obejrzeć na telewizorze, bo przy kompie jednorazowo takie 44min jeszcze się nie udało..
Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-19 23:01:58
...
Napisał(a)
O, to napisz jakaś recke, bo jakoś nie mogę do tego usiąść. :)
...
Napisał(a)
Ty nie możesz usiąść!!??
Co ja mam powiedzieć??
Dzieci śpią i w sumie mógłbym oglądnąć, ale też wolę się położyć
Regeneracja najważniejsza! Zwłaszcza po treningu..
Kolorowych!
Co ja mam powiedzieć??
Dzieci śpią i w sumie mógłbym oglądnąć, ale też wolę się położyć
Regeneracja najważniejsza! Zwłaszcza po treningu..
Kolorowych!
1
...
Napisał(a)
a po co sobie utrudniać zapałkami, dłońmi czy kciukami - wagę wystarczy mieć i używać
...
Napisał(a)
Chyba zacznę tejże wagi używać, bo co miało zlecieć "ot tak" to zleciało..
...
Napisał(a)
Zeszły tydzień mizernie, ale nie bezczynnie:
pompki - 2x
nogi/brzuch - 1x przy okazji pompek
Plac z drążkami - 1x
I nowy tydzień
Dziś:
Pompki - 6x18/35s
pompki - 2x
nogi/brzuch - 1x przy okazji pompek
Plac z drążkami - 1x
I nowy tydzień
Dziś:
Pompki - 6x18/35s
...
Napisał(a)
Tak jeszcze w temacie kettli, w girya com pl są już duże odwazniki dostępne, m.in. 36kg. :)
...
Napisał(a)
Hehe.. wiem, dostałem maila jakiś czas temu, że są wszystkie..
Póki co, to 36 nie kupuję, bo po prostu by bezużytecznie leżała. Jak chciałem kupić, to wszystkie dostępne miały niedowagę. Ciekawe jak jest teraz.
Wytargałem za to 20 z dna szafy i jest bardziej pod ręką!
Ciężka.. powinna wystarczyć do moich zabaw.
Póki co, to 36 nie kupuję, bo po prostu by bezużytecznie leżała. Jak chciałem kupić, to wszystkie dostępne miały niedowagę. Ciekawe jak jest teraz.
Wytargałem za to 20 z dna szafy i jest bardziej pod ręką!
Ciężka.. powinna wystarczyć do moich zabaw.
...
Napisał(a)
Prowadzę nowy zakwas żytni od piątku, jak będzie mi pasowało z pracą, to upiekę chleb
Chyba znowu spróbuję ten mieszany, bo wystarczy kilka godzin, a nie trzeba się certolić 2dni.
Zakwas pięknie puchnie, bąbelkuje, cudownie wręcz!! Wcześniejszy tak nie miał, ale był robiony w marcu (zimno było!)
Dziś plac:
podciąganie nachwytem - 6x
dipy - 9x (dodałem 1powt w każdej serii )
TTB - 5x
podciąganie na żmijce - 6x
pompki na niskiej poręczy - 15x
HLR - 15x
--- 4 obwody ---
Nóg nie zrobiłem... bo mnie bolała głowa. Nie chciałem sobie jeszcze bardziej tętna podnosić. Pogoda burzowa i tak bez mocy się czułem, ale że była opcja - to skoczyłem na plac.
Podsumowując: do przodu !!
Chyba znowu spróbuję ten mieszany, bo wystarczy kilka godzin, a nie trzeba się certolić 2dni.
Zakwas pięknie puchnie, bąbelkuje, cudownie wręcz!! Wcześniejszy tak nie miał, ale był robiony w marcu (zimno było!)
Dziś plac:
podciąganie nachwytem - 6x
dipy - 9x (dodałem 1powt w każdej serii )
TTB - 5x
podciąganie na żmijce - 6x
pompki na niskiej poręczy - 15x
HLR - 15x
--- 4 obwody ---
Nóg nie zrobiłem... bo mnie bolała głowa. Nie chciałem sobie jeszcze bardziej tętna podnosić. Pogoda burzowa i tak bez mocy się czułem, ale że była opcja - to skoczyłem na plac.
Podsumowując: do przodu !!
Poprzedni temat
1 Głosowanie II Edycji Kraty na Lato 2014
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- ...
- 558
Następny temat
Let's get ready to rumble! Życie na sportowo.
Polecane artykuły