[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

Też mam 3 smaki, vanilia, słony karmel i ta macademia nut. Dobre to jest w nich że jak się wyjmuje to są zbite i twarde a nie napompowane.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-06 14:19:32

anubis84

Też mam 3 smaki, vanilia, słony karmel i ta macademia nut. Dobre to jest w nich że jak się wyjmuje to są zbite i twarde a nie napompowane.



Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-06 14:19:32

Tiaa, żeby je wyjąć z pudełka i podzielić to musiałem wczoraj całość (łącznie z opakowaniem) przeciąć na pół

Ale chociaż to o czymś świadczy ze są ciężkie zbite, bo nieraz bierzesz te algidy niby jest ich duzo ale są leciutkie.

Zgadza się. Ale te Haagen w normalnej cenie czyli ok. 24 zł za 500 ml to przegięcie. Uważam, że Grycan ma również bardzo dobre lody (szczególnie z tych serii po 450ml czyli np czekolada ze śliwką), a cena wychodzi ok. 1/3 tego co Haagen.

No cena trochę jest nie bardzo, ale u nas wszytsko co sprowadzane jest drogie, słodycze te z amerki czy np oreo o innym smaku, jakieśreeses, herseys też przeginają z ceną a w smaku wcale nie są jakieś łał by płacić za czekoladkę 6 zł.

07.05.2018 Pull

1. Podciąganie na drążku nachwytem (5 serii)
cc x6 / cc x6 / cc x6 / cc x6 / cc x6
cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x 5
cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x 4
cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x5 / cc x5
cc x4 / cc x4 / cc x4 / cc x4 / cc x4
2. RDL ze sztangą (6 serii)
40kg x 9 / 60kg x 7 / 75kg x 6 / 85kg x 8 / 85kg x 8 / 85kg x 8
40kg x 9 / 55kg x 7 / 65kg x 6 / 80kg x 8 / 80kg x 8 / 80kg x 8
40kg x 9 / 55kg x 7 / 65kg x 6 / 80kg x 8 / 80kg x 8 / 80kg x 8
40kg x 9 / 55kg x 7 / 65kg x 6 / 75kg x 8 / 75kg x 8 / 75kg x 8
40kg x 9 / 50kg x 7 / 60kg x 6 / 70kg x 8 / 70kg x 8 / 70kg x 8
3. Żuraw (3 serie)
40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 8 / 60kg x 8 (uginanie siedząc)
cc 8 / cc 8 / cc 8
cc 8 / cc 8 / cc 8
cc 8 / cc 8 / cc 8
cc 8 / cc 8 / cc 8
4. Wiosłowanie sztangielką w opadzie (8 serii)
25kg x9 / 40kg x7 / 50kg x5 / 57,5kg x8 / 57,5kg x8 / 57,5kg x8 / 57,5kg x8
20kg x9 / 35kg x7 / 45kg x5 / 55kg x8 / 55kg x8 / 55kg x8 / 55kg x8 / 35kg x 12
20kg x9 / 35kg x7 / 45kg x5 / 55kg x8 / 55kg x8 / 55kg x8 / 55kg x8 / 35kg x 12
20kg x9 / 35kg x7 / 45kg x5 / 52,5kg x8 / 52,5kg x8 / 52,5kg x8 / 52,5kg x8 / 35kg x 12
20kg x9 / 30kg x7 / 40kg x5 / 50kg x8 / 50kg x8 / 50kg x8 / 50kg x8 / 35kg x 12

Trening niezły, progres w podciąganiu na drążku, w RDL. Ale nie zrobiłem ostatniej serii wiosłowania bo byłem już naprawdę wypluty po 4 seriach z 57,5kg. W ogóle zastanawiam się czy nie wymienić tego ćwiczenia. Za bardzo pozwala na oszukiwanie a chęć zwiększania ciężaru zwycięża nad techniką w tym momencie. Może wiosło sztangą podchwytem?

Aha, co do aerobów to w kwietniu uskuteczniałem wieczorne marsze, a raz było truchtanie. Szczerze mówiąc znudziło mi się
Codziennie wieczorem 35-40 min marszu tymi samymi trasami, lipa.
Tutaj historia moich marszów:


Ponieważ dostałem kod promocyjny o wartości 300 zł za poprzednie zakupy w oleole to po długich poszukiwaniach co by tu sobie kupić (idiotyczne warunki nie pozwalały mi kupić kilku rzeczy za łączną kwotę min 300 zł ponieważ przynajmniej jeden produkt w koszyku musiał być o wartości minimum 301 zł), zdecydowałem się na taniutki rowerek stacjonarny za 339 zł. Nie wiem ile wytrzyma, ale jest magnetyczny, podobno cichy i składany. Jak tylko przyjdzie będę sobie wieczorami robił te 30-40 minut przy youtube czy jakimś serialu.
O taki:
https://www.oleole.pl/rowery-treningowe/jms-sports-x-bike.bhtml
Jak się rozleci po roku to trudno, z przesyłką koszt wyniesie mnie 45 zł, więc nie ma o czym mówić


Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-05-07 21:57:55

Fajnie, że zajmuje mało miejsca. Przy jakimś serialu to jeszcze by dało radę bo inaczej to bym się dopiero zanudziła :P

Wiosłowanie sztangielką a sztangą - szczególnie podchwytem to trochę inna bajka. Może lepiej pójść w powtórzenia a nie dokładać ciężary w tym wiośle i problem zniknie.

Faktycznie wygląda na mały. My kiedyś kupiliśmy orbitreka do domu i w sumie może pocwiczylam na nim z 10 razy, mąż chyba jeszcze mniej... później robił za wieszak w przedpokoju, zanim go sprzedaliśmy, tak że teraz mocno bym się zastanawiała nad zakupem tego typu sprzętu, no chyba, że ma się to gdzie trzymać...

Sprawdź pw Tygrysekk - dość pilna sprawa.