SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carbo do cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A ja postaram sie oswiecic autora ;) Carbo sluzy jako UZUPELNIENIE brakow w diecie, a nie do bazowania na nim i to w ostatecznosci i po treningu, ale duzo lepiej jest zjesc jakies owoce, np. banan.
A w zartach.... Ankieta!
Cykl na carbo:
1-12 carbo 50g ed
3 dni po ostatniej miarce odblok:
1-4 ptasie mleczko 100g ed


Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-20 12:35:38
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 101 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8045
Ja sobie nie wyobrażam jak szanujący się człowiek może stosować carbo albo gainery, przecież jest tyle wspaniałych produktów bogatych w węgle i takie smaczne, chociaż ja to się nawet zajadam suchym ryżem posolonym
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
HIS
Ja sobie nie wyobrażam jak szanujący się człowiek może stosować carbo albo gainery, przecież jest tyle wspaniałych produktów bogatych w węgle i takie smaczne, chociaż ja to się nawet zajadam suchym ryżem posolonym

Albo ryz basmati na mleku, na gesto: 250ml mleka, 100g ryzu i do tego cynamon i ztarte jablko...mniam.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
HIS
Ja sobie nie wyobrażam jak szanujący się człowiek może stosować carbo albo gainery, przecież jest tyle wspaniałych produktów bogatych w węgle i takie smaczne, chociaż ja to się nawet zajadam suchym ryżem posolonym


Jak chłopaki biją dużo ślina przed treningiem to musi lecieć carbo w czasie treningu.

A dobry gainer przed lub po treningu to fajna sprawa sam stosuje pw jak nie mam czasu na posiłek i trawienie.


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/03/2018 13:11:46
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 101 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8045
Nie mam żadnego problemu z jedzeniem w okół treningu, mogę jeść nawet tuż przed. Więc stąd moje zdanie ale po prostu jeśli ktoś ma czas i możliwości żeby zjeść to nie rozumiem dlaczego używa carbo/gainera. Jeśli chodzi o insę to wyższa szkoła jazdy, czarna magia dla mnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Jeżeli możesz jeść tuż przed treningiem tzn że zbytnio doświadczeniem nie świecisz bo jakikolwiek posiłek na mniej niż 90-120min przed treningiem mija się z celem i tylko obciąża żołądek trawieniem w czasie ciężkiej sesji a wtedy ani trawienie nie za dobrze idzie w czasie treningu ani trening nie za dobrze idzie podczas trawienia.

Dobry gainer załatwia sprawę posiłku przed treningowego bez zbytniego obciążania żołądka i można go wrzucić nawet na 45 minut przed treningiem
2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Jesli chodzi typowo o jedzenie przed treningiem to preferuje ost posilek 2-3h przed wtedy na treningu nic mi nie zalega i cwiczy mi sie bardzo dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Zawsze mnie rozbawia gdy widzę jak kolesie przychodzą na trening i jeszcze w szatni zanim wyjdą na salę batona albo dwa wciągają żeby moc była na treningu
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Mnie tak samo hahaha przebiera sie i w miedzyczasie zre batona xD
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 1969 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69195
Ja też pije 50-70g carbo odrazu po treningu albo na końcu i po tym białko.
Nie widzę nic w złego w carbo i gajnerach...Jak by mi nie było szkoda kasy to bym sobie po każdym posiłku pił jeszcze gajnerach:)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 cykl badania po 4tygodniah

Następny temat

Zafiron czy Symbicort

WHEY premium