SKLADNIKI (na okolo 10-12 trufli):
- 1 dojrzale awokado (u mnie wyszlo 85g, bylo mniejsze, niz wieksze)
- 1 kiwi (wyszlo mi 75g)
- 15g rozpuszczonego oleju kokosowego
- 50g maki kokosowej
- 20g erytrytolu (rodzaj slodzika wedle uznania)
- 7g kakao
WYKONANIE: make kokosowa przesiewamy przez sitko do jakiejs miski i mieszamy ja ze slodzikiem. awokado, kiwi oraz olej kokosowy blendujemy na jednolita mase. powstala mase laczymy z maka i slodzikiem. z polowy masy formujemy nasze trufle. natomiast do pozostalej czesci masy dodajemy kakao i ponownie dokladnie mieszamy. dokanczamy formowanie trufli. calosc wkladamy do lodowki na kilka godzin. gotowe.
Makro dla calosci: bialko: 13g ; tluszcze: 34g ; weglowodany: 25g ; kcal: 458
SMACZNEGO
Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-19 06:52:58
when im going to do some mountaineering actually im going back home