PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźChcesz się pozbyć wody, czyli odwodnić? I myślisz, że to jest dobry sposób na "odchudzanie"? Poprzez utratę wody aka odwodnienie organizmu? Tak, w ten sposób możesz zrzucić nawet 5kg w ciągu kilku dni, tylko to nie jest ani zdrowe, ani nie utrzyma się na stałe (chyba, że chcesz sobie zrobić kuku przez permanentny stan odwodnienia organizmu). Spadek wagi należy osiągać poprzez redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej. Takiej redukcji nie osiągniesz w parę dni, no chyba że całkowicie przejdziesz na głodówkę, co też w dłuższej perspektywie nie jest dobre.
Na początek, wywal z diety źródła dodanych cukrów prostych. Polecam zieloną herbatę - cudów nie zdziała, ale ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomaganie odchudzania.
♫♪ Hi, My name is... ♫♪ https://youtu.be/sNPnbI1arSE
Rozpoczęcie Intermittent Fasting: 28.03.2018
Zmieniony przez - Mikelosz w dniu 2018-03-11 17:07:58
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Wstaw aktualny model żywienia
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Nie jesz, tylko wrzucasz w siebie jakieś śmiecie - nesquiki, paszteciki.
Organizm nie dostaje nic wartościowego, dostaje mało energii - to się przestawił na oszczędzanie. Spalacze tego nie naprawią. Trzeba zacząć szanować swoje ciało i je ODŻYWIAC, trenować głownie siłowo a nie aerobowo. I uzbroić się cierpliwość, bo skoro to nie jest pierwsze podejście do odchudzania, potem powrót do tego co było, to każda redukcja będzie trudniejsza.
Warto też pomyśleć nad jakąś specjalistyczną pomocą, bo problemów natury psychiczno-emocjonalnej nie można składać na karb nadwagi. Ludzie nie są idealni, maja swoje wady, są grubi i mega pozytywnie nastawieni do świata i szczupli nieszczęśliwi. Cyferki na wadze to nie wyznacznik poziomu szczęścia i zadowolenia z życia, samoakceptacji.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-03-12 07:53:41
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-03-12 07:58:54
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.