Bolero - wyrzut insuliny

Od jakiegoś czasu leci u mnie w pracy bolero do wody jako jakieś urozmaicenie. Dzisiaj usłyszałem informację, że stewia powoduje większy wyrzut insuliny niż słodziki typu aspartam, cyklaminian sodu itd. Sam gdzieś na sobie sprawdzając poziom cukru rano na czczo doświadczyłem sporą różnicę kiedy wypijałem w nocy herbatę ze słodzikiem, a samą wodę. Ciekawe jakie to ma faktycznie odniesienie do formy, do wrażliwości... Są osoby typu Adam Suker który pił zawsze sporo coli zero, a forma była mega. Pytanie jak się ma ładowanie suplementów poprawiających wrażliwość, a później spożywanie produktów które nam tą wrażliwość psują, niby trochę mija się to z celem...

witaj, z tego co podpytywalem na szkoleniach, czy to Tadzia, czy innych szkoleniowcow, slodziki same w sobie nie stymuluja insuliny, bo gdyby tak bylo, ich wykorzystanie mogloby byc o wiele wieksze w sporcie i byc wrecz stosowane w formie dopingu.

kilka tabsow stevi, wyrzut insy, i ladujesz wegle z aminami i masz duzo lepsza mozliwosc na wykorzystanei spozytych sklandikow

zjawisko co prawda jest zlozone, jednak slodzik sam w sobie nie bedzie wplywal na poziom insuliny, jednak czasem odczucia samego slodkiego smaku, moga w pewnym stopniu podnosic poziom glukozy we krwi, jednak tez nie mam co do tych twierdzen publikacji, jakimi mozna byloby sie podeprzec, wiec potraktuj to jako ciekawostke

Ze słodzikami jest jeszcze wiele niewiadomych. Jednak na redukcji często siegam po tę produkty "0" kcal

Mauricz chyba na jakimś szkoleniu mówił że słodziki mogą wywołać wyrzut insuliny, teoretycznie organizm myśli że dodsatał coś słodkiego.

Też gdzieś o tym.slyszalem ale ciekawe ile w tym prawdy. Nauka powinna się bardziej przyjrzeć slodzikom

a nie moznaby sprawdzic na wlasna reke badajac poziom cukru orzed i po?

Można by też w sumie. Jezeli ktoś ma glukometr z tu obecnych to może niech sprawdzi i da znać jak to wyglada

mysle ze nie jeden sie znajdzie to ja poprosze o test erytrytolu

Obecnie nie mam bolero, ale będę robił zakupy to sobie wrzucę do koszyka.

czellista

a nie moznaby sprawdzic na wlasna reke badajac poziom cukru orzed i po?

tylko nie zawsze wyrzut insy bedzie utozsamiany z iloscia cukru we krwi,
teoretycznie wysoki cukier=malo insy, jednak moze byc jeszcze wszystko powiazane ztym, jak pracuje nasza wrazliwosc na inse.

Też czytałem bardzo dużo publikacji na ten temat i filmów.
Ostatnio w magazynie biegowym "Ultra" było stwierdzenie, że nadmierna ilość slodzikow według badań może powodować .... cukrzycę.
Firmy cukiernicze (czy cukrowe - produkujące cukier - podobno giganci rynku) twierdzą że słodzik to rakotwórcze zło.
Słodziki natomiast twierdzą że nie ma badań dotyczących szkodliwości.
I bądź tu mądrym



Wiem że kiedyś chyba Koniu badał się glukometrem po napojach light i z tego co pamiętam też Solaros.

Z doświadczenia wiem też że używając słodzika jadłem częściej i jakos ciągle byłem wygłodniały. Moja taka czysto subiektywna i być może nie spowodowana słodzikami uwaga.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-05 09:58:13