DT MissInvincible

...

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

nightingal
Jeśli będzie bardzo ciężko to zacznij od wytrzymania około 5-6 sekund na dole. To już jest fajny, inny bodziec.

zobaczę jak mi pójdzie, nie wiem czego się spoedziewać,do tej pory najdłuższe pauzy jakie robiłam to może 4-5s

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36027 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679722

UUUUUU - profeska. Będziesz jak Rocky skakać - nie ma innej opcji

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36027 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679722

missInvincible
nightingal
Jeśli będzie bardzo ciężko to zacznij od wytrzymania około 5-6 sekund na dole. To już jest fajny, inny bodziec.

zobaczę jak mi pójdzie, nie wiem czego się spoedziewać,do tej pory najdłuższe pauzy jakie robiłam to może 4-5s

Zacznij od 6 powtórzeń w serii jak będzie mało to 8 zastosujesz.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

dobrze wspominam skakankę

zwłaszcza naukę double unders na crossfitach

tylko jak skakanka ma plastikowe te rączki to szybko się łamią

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

OK Night! Nie mogę się doczekać

Nene, no na razie to nie myślę nawet o double unders

to niby nie jest najlepsza skakanka dla początkujących ale co ja się będę pierdzielić , zaczynam jak pros od razu

a tak serio to będzie dla mnie genialne wyzwanie, nie mogę się doczekać, ja ogólnie jestem ciężka i mało skoczna, dynamiczna itd. ; nawet w szkole nauczycielka wfu na mnie krzyczała, że mam biegać jak antylopa a nie jak słoń

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...