glutamina czy Bcaa?

Kolego z dziennika Vitalmaxa wychodzi mniej bo on zaniża troche wiec nie mów ze ci pokazuje 3700 kalori


Nie ma bata około 3500 tysiaca kalori przy 1,5 godzinnym treningu i dodatkiem 900 klaori dla ektomorfika
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-20 17:18:30

no ja wiem ze mniej, i mi tam dokladnie wychodzi 4024 kcal, wiec mowie ze on wiecje daje, to tak mam spokojnie z 3700,
i do tego suple jakies radzicie?
na pocztek? a jak nie teraz to za ile i co?;p

no apropo treningu to cwicze ok 60 minut, tylko, a 1.5 godzinki to raz w tyg chce chodzic na pilke na hale

no masa ci mieśniowa sie nie spali graj baw sie młody jestes przy tylu kaloriach co ty jesz spokojnie mzesz sie ruszac

no ok, thx jabi za pomoc, sog 4u.
ale jeszcze wytlumaczysz o co choodzi z tymi sogami?
odp, pozdro

SumaOtrzymanychGłosów Jak wykupisz Abonamet
to nie masz tyle reklam fruwajacych po forum
Dodakotow każdej osobie mozesz dac tak jakby punkt za wypowiedz oddac na niego głos.
Na jedna Osobe 1 sog w kazdym dziale
Więc jeśli nie masz Abona to nie dasz Soga