Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
agusia.black zawarła w swej wypowiedzi wszystko co potrzebne ;) czyt. płatki owsiane mogą zmniejszyć wchłanianie żelaza przez fityniany.
I nie tylko owsiane mogą działać w ten sposób
Nie zauważyłem daty wcześniejszych postów
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-03-31 15:30:59
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1
Oczywiście . Nie dawaj dziecku codziennie na śniadanie ani płatków owsianych ! . Dieta powinna być zróżnicowana. Twój lekarz ma racje. Unikaj też łączenia produktów bogatych w żelazo z tymi obnizajacymi jego przyswajalność jak np herbatka. Skoro Twoje dziecko ma niedobór żelaza lekarz nie polecił ci jakiś suplementów? Ja swojemu podawałam Żelazo i wit Floradix, od 3 roku życia można.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5
Nabawilem sie anemii jedzac platki owsiane. Paradoks polega na tym,ze rowniez i platkami owsianymi się z nich wyleczylem. Dzięki Bogu dowiedziałem sie o tych fitozwiazkach w zbożach których najwięcej jest w płatkach owsianych. Powodują one oczyszczenie organizmu z metali ciężkich w tym z żelaza. Aby pozbyć sie tych filozwiazkow platki należy namoczyć na noc, a rano gotować około 10-15 minut. W podobny sposob pozbywamy sie filozwiazkow z innych nasion. Mój problem polegał na tym ze wcześniej nie gotowałem płatków tylko zalewalem je woda. PS naturalna witamina C poprawia wchalanianie żelaza z produktów roślinnych.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75956
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754427
Nie ma sensu ich rano gotować. Szczególnie tyle czasu. Nic z nich nie zostanie. Poza tym żelazo uzupełniane od odpowiednich źródeł, np podroby, wieprzowina, wołowina nigdy nie będzie w niedoborze. Ew. w przypadku znacznych braków witaminy C.