.ttkf.
1. WIEK: 30
2. WAGA: 91
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 108
-udo: 58
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 12 lat
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2025 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 130 x3
-przysiad: ---
PYTANIE:
Witam planuje pierwszy cykl na turze solo w związku z tym mam parę pytań:
1. Mam 200tab tury 10mg z Galaxy starczy na pierwszy cykl czy dokupic? jezeli bym jechal 40mg ed to by wyszlo 50 dni, ale to chyba mala dawka i krotki cykl?
2. Na odblok mam Clomiphene citrate 50mg 25szt. Jak to brac? 1 tabs dzieniennie przez 10dni, dzien po skonczeniu cyklu bedzie ok? Czy moze lepiej kupic nolve? (wyczytalem ze jest lepsza)
3. Oslonki na watrobe i żoladek? hepatil, esselive czy jeszcze coś innego? na zoladek jakis lacidofil?
4. Jakie suple czy minerały oprócz multiwitamy, zma i omegi szczególnie wskazane?
5. Co z alkoholem na cyklu? wypadnie mi sylwester prawodopodobnie, mozna sie napic? czy wykluczone?
6. Jakie badania zrobic koniecznie przed i po cyklu?
7. Czy dorzucic jakis booster tescia dorzucic zeby libido nie klaplo za mocno?
Z gory dziekuje za odpowiedzi i wyrozumialosc, pierwszy cykl wiec czlowiek sie troche stresuje i chce miec swieze odpowiedzi a nie z przed paru lat, wiec mam nadzieje, ze mnie rozumiecie.
Daje wszystkim sogi za odpowiedzi jezeli jeszcze cos takiego dziala
2. WAGA: 91
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 108
-udo: 58
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 12 lat
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2025 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 130 x3
-przysiad: ---
PYTANIE:
Witam planuje pierwszy cykl na turze solo w związku z tym mam parę pytań:
1. Mam 200tab tury 10mg z Galaxy starczy na pierwszy cykl czy dokupic? jezeli bym jechal 40mg ed to by wyszlo 50 dni, ale to chyba mala dawka i krotki cykl?
2. Na odblok mam Clomiphene citrate 50mg 25szt. Jak to brac? 1 tabs dzieniennie przez 10dni, dzien po skonczeniu cyklu bedzie ok? Czy moze lepiej kupic nolve? (wyczytalem ze jest lepsza)
3. Oslonki na watrobe i żoladek? hepatil, esselive czy jeszcze coś innego? na zoladek jakis lacidofil?
4. Jakie suple czy minerały oprócz multiwitamy, zma i omegi szczególnie wskazane?
5. Co z alkoholem na cyklu? wypadnie mi sylwester prawodopodobnie, mozna sie napic? czy wykluczone?
6. Jakie badania zrobic koniecznie przed i po cyklu?
7. Czy dorzucic jakis booster tescia dorzucic zeby libido nie klaplo za mocno?
Z gory dziekuje za odpowiedzi i wyrozumialosc, pierwszy cykl wiec czlowiek sie troche stresuje i chce miec swieze odpowiedzi a nie z przed paru lat, wiec mam nadzieje, ze mnie rozumiecie.
Daje wszystkim sogi za odpowiedzi jezeli jeszcze cos takiego dziala
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
Krzysztof Piekarz
Gugcio
Wyciagnij wnioski, popraw bledy i zrob to jak nalezy albo juz sie nie baw w 
krzykacz
lodzianin1
Anonim
rkarpinski
