[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

ja robie tak, ze badanie wykomnuje zawsze w tym samym okresie, po posilku i jak wypije okolo 1l wody, bo tak Timothy Ferris wskazywal by robic pomiar, jak zalezy nam na tym, aby wynik byl jako tako miarodajny i powtarzalny%)
co ciekawe, urzadzenie do ktorego mam dostep, jak zrobisz badanie rano, i bys robil co 2h, to odchylenia beda na poziomie 0,2 dziesietnych, zmienia sie glownie wartosc masy ciala i ilosc wody nic wiecej, tez nie ytraktuje tego jako wyrocznie, tylko jako ciekawostke:) jakby dzialo sie faktycznie cos zlego, to by jednak wskazala rowniez waga

ja również robiłem w tym samym momencie , o podobnej godzinie itp

jednym słowem

fałdomierz jest najlepszy jezeli chodzi o pomiar BF, i to ten klasyczny, gdzie wzorem wyliczamy sume poszczególnych pomiarów jednak, komu sie chce do konca w to bawic%)


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-03 14:44:47

Pewnie tylko takim zawodowcom jak Anubis

anubis to jedna wielka fałda%)

Akurat tak się składa że fałdomierz posiadam i nieraz skorzystam z niego, z pomiarów wychodzi mi ze jestem dzik

Banan

nadnaturalny

extra points



mam podobne doświadczenia jak Kuba też mnie podobnie w ch** próbowano zrobić , zrzuciłem 2 kg badam po 2 miesiącach pokazało że straciłem 2,5 kg masy mięśniowej przybrałem 0,5 tłuszczu i paradoksalnie w pasie zmniejszyłem zapięcie o szczebelek oraz krata zaczęła prześwitywać

TomQ-MAG

anubis to jedna wielka fałda%)

wygrał

padłem