OjanJem głównie jabłka, kompot, 8 kromek chleba z dżemem, pierś kurczaka, 5 jaj L i białko w prochu.
Wieczorem kubek wina, czasem 1,5 kubka
No to jadłem podobnie przez 2tyg.. Zamiast standardowych jajek szamałem kanapki (z wędliną) - waga niespecjalnie wzrosła, ale brzuch wywaliło.. Może dlatego, że ja bez wina..
Wracam do jajek!
OjanJestem jak te tłuściochy na TLC - siedzę przed TV i komputerem ciągle coś przegryzając
Ale jak już Pan wstanie, to ciśnie ile wejdzie. Wygląda Pan inaczej niż oni!
Kiedyś zamontowali takiemu kanapowcowi licznik kroków - w ciągu dnia nie zrobił nawet 1000 (gdzie niby "dzienna dawka" powinna być około 6tys., a ludzie aktywni robią coś około 10tys) - robił tylko marsze do kuchni i WC..