Kalisteniczny12
To powiedzmy że zamienię ale czy wtedy triceps nie będzie zaniedbany ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Kalisteniczny12To powiedzmy że zamienię ale czy wtedy triceps nie będzie zaniedbany ?
Nie bo na triceps będziesz miał pompki na poręczach + to wyciskanie leżąc i będzie w porządku.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
Wyciskanie leżąc na klatę działa też na triceps ?
Jeśli tak będzie dobrze no to ogarnę sobie ławkę i zacZnę to wykonywać. Muszę nabrać więcej masy mięśniowej to jest główny cel.
Jeśli tak będzie dobrze no to ogarnę sobie ławkę i zacZnę to wykonywać. Muszę nabrać więcej masy mięśniowej to jest główny cel.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Kalisteniczny12Wyciskanie leżąc na klatę działa też na triceps ?
Jeśli tak będzie dobrze no to ogarnę sobie ławkę i zacZnę to wykonywać. Muszę nabrać więcej masy mięśniowej to jest główny cel.
Oczywiście, że tak.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
Wiem juz mniej więcej na temat ławki dziękuję bardzo za pomoc.
Mam jeszcze jeden problem, od czasu kiedy zacząłem treningi strasznie powyłaziły mi żyły. Najbardziej na rękach. Powinno tak być ? Da sie cos z tym zrobic ?
Mam jeszcze jeden problem, od czasu kiedy zacząłem treningi strasznie powyłaziły mi żyły. Najbardziej na rękach. Powinno tak być ? Da sie cos z tym zrobic ?
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Za dużo ćwiczeń, będziesz siedział na siłowni kilka godzin a to całkowicie bez sensu . Weź gotowe fbw z tematu podwieszonego pierwszy rok treningów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Chyba pomyliłem temat 
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
No chyba :D
Rion co myślisz o tych żyłach ?
Rion co myślisz o tych żyłach ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Normalne, ze wychodzą żyły. Jeśli chcesz by było ich mniej to się zalej tłuszczem i problem zniknie .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
Ale wcześniej nie byłem zalany tłuszczem A takich żył nie miałem.
Poprzedni temat
Wybór celu treningowego
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji.
